为什么一闭上眼睛,就会不停的做梦?

发布网友发布时间：2022-04-23 13:42

共3个回答

热心网友时间：2023-10-16 06:57

没有休息好，身体或者心理太过劳累了，就算入睡了紧张感也无法完全消除，就容易做梦。当然也可能是身体出了毛病，呼吸不畅，也容易做噩梦... 这个原因很多的，长时间不好的话，去医院做个检查吧，心工功和呼吸道....

热心网友时间：2023-10-16 06:58

首先减除压力。在睡觉之前，尽量少的考虑事情。可以听听轻音乐。保持寝室的安静和环境的舒适，譬如：空气质量、光线效果等等。睡床远离窗户，远离杂音。

热心网友时间：2023-10-16 06:58

我也是一闭上眼就睡着了，之前也总觉得睡觉做梦不太好，可最近看了一篇报道说，其实睡觉不做梦的人反而不好。所以不要担心，只要你是真的睡着了，做做梦是正常的，不要当成一种负担。我现在是上床几分钟就睡着了，每天晚上都要做梦，可是第二天，精神照样很好！