早上起来做什么运动有助长高我18了
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热心网友
打蓝球，人有早长高和晚长高的，要有信心，18岁还能长到23岁，加油！GO！GO！
热心网友
健身只是有助于长高
避免发育不良
你已经18了 除非你发育的特别迟
否则很难长了
热心网友
做拉伸性运动，如：引体向上等
热心网友
过了青春期还有3CM的成长空间可以挖掘，最好去拍下骨龄片，看看骨骼成长的情况。朴纪元博士的成长指导在韩国非常受欢迎，自己了解一下吧
热心网友
其实高度主要靠遗传
