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蜜汁山药条怎么做好吃?

发布网友 发布时间:2022-04-23 22:08

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热心网友 时间:2022-06-06 15:07

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蜜汁山药的做法步骤

热心网友 时间:2022-06-06 15:08

蜜汁山药条:

主料:山药400克、芝麻50克

  配料:蜂蜜100克,冰糖、熟油各适量

制作方法:

  

1、用温水泡好芝麻备用。

  

2、先将山药洗净去皮,切成两寸长、三分厚的条,入开水锅焯1分钟左右,捞出整齐码放在盘内,并将泡好的芝麻均匀的撒在码好的山药上。

  

3、炒锅中加水,放入冰糖,小火烧之使冰糖完全融化,然后倒入蜂蜜,熬至开锅冒泡即可出锅,将蜜汁均匀地浇在山药上即可。

 

功效:山药营养丰富,蜂蜜可促进肠蠕动,芝麻也有润肠通便的作用,所以此菜可以预防便秘。

热心网友 时间:2022-06-06 15:08

主料

热心网友 时间:2022-06-06 15:09

材料


山药500克,芝麻5克,蜂蜜74克(白糖也可),白糖75克,熟猪油1000克(耗油100克)。


做法


1、将山药洗净削皮,切成5厘米长、1厘米宽的四菱条放盘内待炸。


2、锅内倒油烧七成熟时,将切好的山药条放入,一次炸熟透,上色(金*)后捞出。锅内留油15克,放进蜂蜜,沸开时,用小漏勺除去杂质,再放入白糖,待溶化将浓,将炸好的山药条倒入,撒上芝麻,翻几下使蜜汁均匀地粘在山药条上,即可盛盘上桌。

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