心跳太快怎么才能慢下来?

发布网友 发布时间：2022-04-22 21:02

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2023-09-23 22:03

让自己的呼吸相对的平稳下来·放松心情，最好的坐下或躺下，不要动。不要想其他事物，尤其是刺激性的

热心网友 时间：2023-09-23 22:04

做腹式呼吸,气沉丹田,最好是练静坐气功,心静自然平~~

热心网友 时间：2023-09-23 22:04

心动过速，只能自己多注意不做就剧烈运动就可以了

热心网友 时间：2023-09-23 22:05

平稳呼吸，保持静止，睡眠。寒冷环境也可以使心率变慢但对健康不好，

但是如果心率太快降慢对身体也是不好的。

热心网友 时间：2023-09-23 22:05

压力大了,是吧 少听激烈的歌,少喝咖啡.注意睡眠多休息.. 平时要做太过于激烈的运动,,