早上空腹吃什么水果最减肥
发布网友
发布时间：2022-04-22 08:46
共2个回答
热心网友
时间：2022-05-21 22:37
早上的话空腹吃水果比较冷，一般做好吃黄瓜。
热心网友
时间：2022-05-21 23:55
苹果：苹果中含有丰富的膳食纤维、果胶，空腹食用具有一定饱腹感，降低食欲，利于减少对其他食物的摄入，并且其中富含维生素、钾、 锌、少许钠等矿物质，促进新陈代谢，为身体补充所需的营养素的同时，还可以降低血压、消除水肿，预防水肿性肥胖，以及润肠通便，预防因为便秘引起的肥胖。另外，苹果中的酸类成分不算太高，并且性味平和，空腹食用不易刺激肠胃，利于保持肠胃健康。也可以吃梨桃和无花果。
