早晨吃一个橙子会有什么好处
发布网友
发布时间：2022-04-22 08:46
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-30 09:31
一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。
橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。
热心网友
时间：2022-06-30 09:31
因为早餐要吃得营养,橙子含有维生素C,所以为了吃得营养就早餐吃一个橙子.
热心网友
时间：2022-06-30 09:32
早晨吃一个橙子可以让你精神饱满一天‘
