发布网友
共5个回答
热心网友
后卫护球方法
正面运球要快。当正面进攻时,如果运球很慢,防守人能轻易地断走你手里的篮球,因此要加快拍球速度,以保证对方一伸手就扑个空。
多综合使用胯下、转身、背后等运球技巧。这样运球越多样化,防守人越眼花缭乱,只要对手跟不上你的节奏,就别想再断球了,篮球会乖乖的在你手里。
多用手臂护球。在运球时,可以把手臂挡在篮球前面,不让对方靠的太近。但是不能推人,这是犯规了,要注意胳膊不能主动接触对方,如果对方碰你就不一样了。
背身护球。如果对自己运球技术不自信,可以用背身运球的方法来护球,这样背对着防守人,能有效的防止对方抢断,但不要用臀部拱人。
热心网友
右手控球,左手伸出保护球!突破时可以用左手顶住防守人的腰,这样可以有效防止被人套球!另外提高控球技术是关键,还有多练手臂,手腕力量。多练多打吧
热心网友
我感觉控球的手感和重要,最起码要做到在对方没碰到球的时候不能丢。其次增加身体对抗其实适当的时候可以用下肘子。。或者背身打,用*撅他。最后就是不要粘球,带的再好却不能给队员穿出好球的不是好后卫
热心网友
看清对方的举动再做出相应的破解,试着突破。不能勉强。因为后卫不能死球。等待队友的站位
热心网友
护球就是侧身一手挡在前面,不运球的那个肩向前,别人来断球,可以用手小臂推搡他