瑜伽拜日式，这么简单的序列，为什么会这么神奇
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发布时间：2022-04-22 07:04
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时间：2022-06-17 04:29
拜日A，由简单的九个体式组成，每个单独的体式都是我们经常练习，出镜率很高的体式。这九个体式就像七个葫芦娃，每个都深藏绝技，武功高强，不过七个葫芦娃合体就威力无比，功力剧增了。而拜日式这个序列就是将简单的体式串联一起，组成了威力无比的拜日式。
