影响心理健康的因素有哪些？

发布网友发布时间：2022-04-22 06:33

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热心网友时间：2023-08-30 05:08

影响心理健康的因素有生物学因素、心理因素、社会因素。

1、生物学因素

包括年龄、性别、遗传、胎儿期的发育情况、躯体疾病和成瘾物质等。有精神疾病家族史的人容易患精神疾病。心理疾病和躯体疾病相互影响，心理疾病会加重躯体疾病，躯体疾病也会增加患心理疾病的危险性。

2、心理因素

包括人的个性特征、对事物的看法、应对方式和情绪特点等。心理负担过重、对各种生活事件的心理反应大，都可能诱发心理问题和疾病。

3、社会因素

包括生活中各种各样的重大事件、意外事件和不良事件，以及家庭和社会的影响、文化、环境等。天灾人祸、亲人亡故、工作或学业受挫、婚姻危机、失恋等重大生活事件都有可能诱发心理问题和疾病。

心理不健康类型

1、自卑心理

有些人容易产生自卑感，甚至瞧不起自己，只知其短不知其长，甘居人下，缺乏应有的自信心，无法发挥自己的优势和特长。

有自卑感的人，在社会交往中办事无胆量，习惯于随声附和，没有自己的主见。这种心态如不改变，久而久之，有可能逐渐磨损人的胆识、魄力和独特个性。

2、怯懦心理

主要见于涉世不深，阅历较浅，性格内向，不善辞令的人。怯懦会阻碍自己计划与设想的实现。怯懦心理是束缚思想行为的绳索，理应断之，弃之。

3、猜疑心理

有猜忌心理的人，往往爱用不信任的眼光去审视对方和看待外界事物，每看到别人议论什么，就认为人家是在讲自己的坏话。猜忌成癖的人，往往捕风捉影，节外生枝，说三道四，挑起事端，其结果只能是自寻烦恼，害人害己。