情商怎么提高 训练情商的5大方法
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发布时间：2022-04-22 07:19
共4个回答
懂视网
时间：2022-06-08 05:40
直男提高情商500种方法有哪些？让我们一起来了解下。
1、提升自己的控制情绪能力
要了解与调整自己的情绪，对自己的情绪进行控制，比如可以好好想想自己生气的原因，并且缓解自身的情绪。
2、倾听
无论对方讲的话，你多么的不愿意听，多么的不想听，也要静下心来去好好的倾听一下别人的心事，只有我们懂得去倾听，懂得去考虑别人的感受才会让你的情商有所提高。
3、读书
想要提升一下自己的情商，想要改变一下自己的直男性格，那么书就是我们最好的老师，俗话说的好，书中自有黄金屋，书的海洋是需要我们用心去体会的，只有我们不断的提升自我修养，才有可能让自己的情商不断的提高之下，还会顺利的改变一些自己的性格。
4、识别他人的情绪
能够通过别人所表达出来的语言表情肢体语言聊天氛围，感受到他人的需求与想表达的意思。
5、换位思考
凡事学会换位思考，在不委屈自己的前提下，替别人想，也是为自己想。
拓展：
女生喜欢什么？
1、口红
女生喜欢口红，因为涂上口红的女生，不仅能够显气色，还能提升气质，很多女生每天都坚持化妆。而且就算不会每天化妆，女生在自己的包包里面都会常常备有一支口红，随时为自己增添气色。
2、花
女生喜欢花，送女生花后，女生会觉得你很浪漫， 鲜花美丽香气撩人，送女生花也说明说是在向你女生示好，寓意着此女生像鲜花一样美丽。
3、项链
因为项链精致小巧，戴在脖子上都是很显脸小的，会把你衬托得更加可爱优雅。 一件美丽的珠宝能够改变一个人的形象和自信，有锦上添花，画龙点睛之意，所以女生对项链是情有独钟的。
4、LED台灯化妆镜
对于爱化妆的女生来说，这个礼物是非常的贴心。以至于她每次化妆时都会想起你，就算不在一起了也会看着镜子想到你，市面上各类台灯化妆镜很多，可以挑选的余地也非常多。
5、零食
如果跟你在一起可以吃上各种好吃的东西，对于女生来说已经满足了一半。当然，也要分情况去送零食，如果女生最近下定决心在减肥，那就不要去试图挑战她的决心，破坏她的计划。
6、宠物
如果女生最近有想养宠物的打算，就挑选一只宠物送给她，小宠物就会成为你们俩感情的纽带。
7、玩具
大毛绒玩具、精品模型车都可以，适合性格开朗的女生。
今天的分享就是这些，希望能帮助大家。
热心网友
时间：2022-06-08 02:48
1、知道自己的底线。俗话说：三分做事，七分做人。”不难看出做人做事的重要性，要学会做人和做事，首先就得和别人打交道，其次要学会和自己打交道。
2、学会说不。对于不想做和不属于自己的事学会说不”，把好的”改为请让我考虑一下”，一个顺应性强的人是一个活得憋屈的人，他们已经习惯了把不”说成好的”，过后又想抽自己嘴巴子，明明不想做，明明可以拒绝，明明不是自己的事，却偏偏要答应别人，于是心不甘情不愿的帮别人做事。
3、懂得自我安慰。我们不可能把每件事都做好，不能每件事都能让自己满意，当我们感觉挫败的时候，我们可以自己给自己安慰，比如，经常对自己说：我很棒，我一定可以，我很好，我会努力，我要加油，我一定能行。”
4、不去抱怨。抱怨是一剂毒药，它能侵蚀你的身心健康，让你变得烦躁不安，静坐不能。如果你还在抱怨工资太低，工作太累，老公*，孩子不听话，生活太累，压力太大。
5、管理好自己的情绪。任何时候，我们都不能被自己的情绪所控制，相反，我们应该学会控制自己的情绪，管理自己的情绪。
6、得换位思考。张爱玲说：因为懂得，所以慈悲。”很多时候，我们站在别人的角度看问题，世界就变了，所以，我们应该懂得换位思考，多站在别人的角度考虑问题，这样一来，或许哪些让我们愤怒的问题我们就愤怒不起来了，并且，这还可以为我们换来别人的尊重，或者赢得别人的友谊。
7、接受批评。人非圣贤孰能无过，圣人都会犯错，何况我们只是凡夫俗子，所以，当我们犯错误时，应该虚心接受别人的批评，随时反思自己，对自己身上的错误有则改之无则加勉，只有这样我们才能遇见更好的自己。
热心网友
时间：2022-06-08 04:06
情商可以理解为智商的一部分。通常说的都是人际交往相关的能力，情商的范围和高低因人因事不同，难以界定。
首先，你要知道没有人能够评价你的情商。太在意别人的看法只会迷失自己。
其次，不要刻意迎合他人。走自己的路，多思考、多读书、客观的处理人际关系。
最后，如果真有提升情商的好方法，那就是待人真诚。
人生在世，总有得失。我们都不是圣人，谁也不能面面俱到，事事完美。人的精力是有限的，客观处事，不要因为一时一地的得失，偏离了人生的目标。
做人坦坦荡荡，做事无愧于心。这样就足够了。
以上纯属个人观点，仅供参考。
热心网友
时间：2022-06-08 05:41
付费内容限时免费查看回答你好，提高情商的八种方法：
1、学会划定恰当的心理界限
你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。
其实仔细观察周遭你不难发现，界限能力差的人易于患上病态恐惧症，他们不会与侵犯者对抗，而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人，发现事实的*后，我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害，因为我们既为自己的过错而自责，又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平。
2、保持理智
找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大
大脑里，做出理智的行动。是的，当血液充满大脑的，你头脑清醒，举止得当，反之，当血液都流向你的四肢和舌头的时候，你就会做蠢事，冲动暴躁，口不择言。
事实上，科学实验证明，当我们在压力之下变得过度紧张时，血液的确会离开大脑皮层，于是我们就会举止失常。此时，大脑中动物的本性起了主导作用，使我们像最原始的动物那样行事。要知道，在文明社会中，表现得像个原始动物会带来大麻烦。
控制情绪爆发有很多策略，其中一个方法就是注意你的心律，它是衡量情绪的精确尺子。当你的心跳快至每分钟100次以上时，整顿一下情绪至关重要。在这种速率下，身体分泌出比平时多得多的肾上腺素。我们会失去理智，变成好斗的蟋蟀。
3、减少抱怨
想抱怨时，停一下先自问：“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢，还是想改变它呢？”
对于没完没了的抱怨，我们称之为唠叨。抱怨会消耗用力而又不会有任何结果，对问题的毫无用处，又很少会使我们感到好受一点。几乎所有的人都发现，如果对有同情心的第三方倾诉委屈，而他会跟着一起生气的话，我们会感觉好受一些。有人对你说：“可怜的宝贝。”这对你来说是莫大的安慰，你的压力似乎减轻了，于是你又能重新面对原有的局面了，尽管事情没有任何改变。
但是如果你不抱怨呢，你会感受到巨大的心理压力。压力有时并不是个坏东西，是的，它也许会让你感觉不舒服，但同时也是促使你进行改变的力量。一旦压力减轻，人就容易维持现状。然而，如果压力没有在抱怨中流失，它就会推积起来，到达一个极限，迫使你采取行动变现状。因此，当你准备向一个同情你的朋友报怨的，先自问一下：我是想减轻压力保持现状呢，还是想让压力持续下去促使我改
还是想让压力持续下去促使我改变这一切呢？如果是前者，那就通过报怨把压力赶走吧。逐个人都有发牢*的时候，它会让我们暂时好受一些。但如果情况确实需要改变的话，下定决心切实行动起来吧！
4、扫除一切浪费精力的事物
什么是不利于我们提高情商的力量呢？答案就是一切浪费精力的事物。许多人的神经系统就像父亲的手一样长了厚厚的老茧。我们已经习惯于意识不到精力的消耗。精力是微妙的，但也可以体会到明显的变化，比如听到好消息时，肾上腺素会激增，而听到坏消息时，会感到精疲力竭。我们通常不会留意精力细微地消耗，比如与一个消极的人相处、在桌上到处找一张纸等等。
5、找一个生活中鲜活的榜样
我们都曾经历过学榜样的年代，那些榜样对于我们来说高尚而又疏远。于是我们学榜样的热忱在和榜样的距离中渐渐熄灭了，因为我们知道，自己也许一生都成不了大英雄。
6、为人父母
为人父母会教会你很多东西。当孩子尖叫“为什么不给我买？我恨你！”时，你不能绝望，不能暴怒，你需要理解他并接受极怨恨的现实。要知道，这是孩子所能给予你的最好的礼物，当然这种恨不要持续下去。
养育孩子是一个双赢的结局。在养育孩子的过程中，孩子学会了如何与还不算成熟的年轻父母相处。作为父母的我们，则在抑制我们的需求来满足孩子的需求的过程中磨平了棱角。养育孩子会自动提高我们的情商，使我们成为更合格的父母。
如果你不愿意生养孩子，不妨试试为朋友看孩子，与孩子相处可以真正地提高我们的情商。
7、从难以相处的人身上学到东西
我们的周围有很多牢*满腹，横行霸道、装胆作势的人，我们多么希望这些人从生活中消失，因为他们会让人生气和绝望，甚至发狂。为什么不能把这些人圈起来，买张飞机票，送到一个小岛上，在那里他们再也不会打扰到别人。可是，最好别这样，这些难以相处的人是我们提高情商的帮手。你可以从多嘴多舌的人身上学会沉默，从脾气暴躁的人身上学会忍耐，从恶人身上学到善良，而且你不用对这些老师感激涕零。
8、多去尝试，拓宽视野
时不时尝试另一种完全不同的方式，你会拓宽视野，提高情商。你是一个性格开朗外向的人还是性格内向、只喜欢独处或和几个密友在一起的人呢？你喜欢提前计划好每一天，以知道要干些什么事，还是毫无计划呢？人人都有自己的偏爱，如果可以选择的话，每个人都会选择自己偏爱的方式。然而，突然常规，尝试截然相反的行动会更有助于我们的成长。如果你总是聚会中热衷于做中心人物，这次改改吧，试着让那些平日毫不起眼的人出出风头。如果你总是被动地等待别人和你搭讪，不妨主动上前向对方问个好。
希望这些方法对你有帮助，还有什么问题可以说
提问没啦
谢谢
