晚上爱做梦,是什么原因
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发布时间：2022-04-23 03:28
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热心网友
时间：2023-07-16 06:46
做梦说梦话属于正常人都可以出现的生理现象，多见于较长时期的精神紧张、过度疲劳导致睡眠过深等情况下出现。而大脑皮层有分别主管兴奋和抑制的相反两部分高级神经中枢，如果睡眠过多也可造成大脑抑制中枢占优势，功能过强，人的整体精神状态就趋向于萎靡不振，惺忪易困，精神不足。所以要养成规律的作息习惯，睡眠适度，按时起居，这样对人的精神状态以及身体各系统的功能正常运转，尤其是内分泌、神经系统的功能都极为有益。
