木耳山药的配料是什么?
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发布时间：2022-04-23 08:40
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时间：2022-05-01 13:29
木耳炒山药
食疗功效:健脾开胃、固肾益精、养阴补气，提高免疫力
营养价值:蛋白质、多种维生素、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、钙、锌、磷、铁、胡萝卜素
适宜人群:尤其适合脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、肥胖者和便秘者
木耳炒山药所需材料
主要食材彩椒、山药、木耳、盐
木耳炒山药的做法
1将红椒、青椒、黄椒洗净切块;山药去皮切片;水发木耳洗净，撕成小朵。
2放油翻炒，调入盐调味炒熟即可。
木耳炒山药功效与作用
彩椒具有增进食欲、促进胃肠道消化、温中健胃，散寒燥湿，发汗、促进新陈代谢的功效。木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。彩椒木耳山药此菜具有健脾开胃、助消化、固肾益精、养阴补气，调节人体免疫力的功效。这样的食物相互搭配的话可以有调节体质的作用，而且还可以延缓衰老的哦，对于补气血，滋阴润燥有一定的好处，同时也可以促进剂新陈代谢，对于提高免疫有一定的效果。
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时间：2022-05-01 14:47
木耳山药是一以黑木耳和鸡皮糙山药为主食材的药膳，具有脆嫩爽口，色泽分明，营养丰富的特点。
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时间：2022-05-01 16:22
木耳山药的配料是什么？一般的情况下都是用鸡皮做配料。也俗称为食材。和药膳。如果配方巧妙。搭配相称。做出的药膳食材。也非常让人喜欢。因为他有脆皮爽口的感觉。对人体能够补充营养
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时间：2022-05-01 18:13
木耳山药的配料是什么？一般的情况下都是用鸡皮做配料。也俗称为食材。和药膳。如果配方巧妙。搭配相称。做出的药膳食材。也非常让人喜欢。因为他有脆皮爽口的感觉。对人体能够补充营养。如果经常食用。对血液也有一定的缓解作用。
热心网友
时间：2022-05-01 20:21
山药营养相当丰富，它既可作为主食，又可作为蔬菜，同时还是常用的药材。祖国医学认为，山药味甘，性平。归肺、脾、肾经。山药的主要功效，健脾养胃，滋肾益精，益肺止咳。多吃山药还可预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉过早的发生硬化。 山药口感绵软，利于吸收，更适合老年人和孩子食用。
