冬天吃白萝卜好还是红萝卜好
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很多人都知道“冬吃萝卜夏吃姜”的俗语，于是纷纷在菜场里买回心里美、樱桃萝卜等变着法儿吃。不过，“冬吃萝卜”可不是指心里美和樱桃萝卜，国际注册营养师邹春蕾告诉记者，冬吃萝卜指的是吃白萝卜，而且，在众多萝卜品种中，冬天里吃白萝卜营养也是更好的。
因为冬天天气干燥，尤其是在有空调或暖气的房间里，干燥更严重，很多人体内有内热，白萝卜正好可以清热排毒，去燥热。加上冬天里人们无形中就会多进食肉类，需要搭配凉性和性味甘平的食物，来起到清凉、解毒、去火的作用，而性凉的白萝卜无疑是很好的选择。
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冬天多吃萝卜（白萝卜和红萝卜都要吃）和土豆。
白萝卜顺气，可以预防咳嗽；红萝卜补充很多种维生素；土豆可以补充微量元素。
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冬吃萝卜夏吃姜，一年不用开药箱，这里的萝卜就是指白萝卜，白萝卜熬牛骨的话在冬天是非常补的，所以冬天吃白萝卜比较好。
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白罗卜好消化，红罗卜营养高些
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冬天吃白萝卜
