吃鱼肝油有利还是有弊?
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鱼肝油主要含有的成分是维生素A和D，有维持视力、调节体内钙磷代谢作用；维生素A缺乏，易引起夜盲症、干眼症；维生素D缺乏会引起软骨病，在儿童中会引起佝偻病，因而维生素AD，是人体重要的脂溶性维生素。鱼肝油这种物质属于是鱼类脂肪的提取物，可以为人体补充体内缺少的维生素，可以帮助人体增加对钙和磷的吸收情况，也对眼睛起到保护作用，预防夜盲症，保护视力等作用，可以适当的服用。吃鱼肝油对人的皮肤，胃肠道以及生殖系统具有很大的好处。
吃鱼肝油的注意事项：
1、虽然服用鱼肝油可以预防和治疗佝偻病，但这并不意味着每个小儿都需要服用。
2、鱼肝油属于不饱和脂肪酸类，主要成分是维生素A和维生素D，很多身体虚弱的肝病患者也会使用鱼肝油补充身体缺乏的脂肪酸和维生素。鱼肝油本身所含的维生素对肝病患者的病情十分有利，但由于肝炎患者肝脏受到了损伤，肝脏的吸收代谢能力下降，过量的食用鱼肝油会造成肝中毒现象，肝中毒会出现毛发脱落、皮肤干燥奇痒、食欲不振、肝脾肿大及颅压增高，因此肝炎患者要注意要摄入适量。
3、老年人长期多量服用鱼肝油丸，势必增加机体对钙、磷的吸收。尿路结石与尿液中的钙、磷增多有密切关系。血液内钙、磷过多，会增加尿内的钙、磷，容易发生尿路结石。所以，老年人服鱼肝油剂量切勿过大。一般说来，每天服3次，每次服1丸，服2周停药1周。平时多饮水，增加尿液排泄，防止钙质沉淀。患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用鱼肝油，谨防加重结石症状或发生中毒。
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鱼肝油是一种富含多种微量元素的保健佳品，它是有鲛类动物等无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，鱼肝油中主要是脂溶性维生素维生素A、D。此外，鱼肝油中还含有角鲨烯、烃安甘油、EPA和DHA。鱼肝油用来防治维生素A和维生素D缺乏症，可促进新陈代谢，提升免疫力。肝油乳，适应症为用于预防和治疗*维生素A和D缺乏症。长期或过量服用，可产生慢性中毒。早期表现为骨关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒、口唇干裂、发热、头痛、呕吐、便秘、腹泻、恶心等。所以建议你平时生活还是要多注意的。希望能够帮助到你的。
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吃鱼肝油可以预防、治疗佝偻病，这已是众所周知的事情。鱼肝油是强壮骨骼的营养物品
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对眼睛有一定帮助！
鱼肝油是深海鱼油，含有大量卵锂子对身体有一定修复能力！
老年人吃比较好！
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由于人的身体机能下降，老年人身体是比较容易缺钙的，人体缺钙最主要的原因就是身体体内缺乏维生素d。而鱼肝油最主要的成分就是维生素d和维生素a。所以一般老年人会经常吃一些鱼肝油，对身体补钙具有一定的好处。但是鱼肝油吃多了也具有一定的副作用，所以一般吃一个星期要停止一段时间再吃，不要一直的长期吃。
