抑郁症怎么能自行恢复?
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热心网友
抑郁症要自行恢复需要强大的内心和意志力，还需要睿智的头脑去化解生活中出现的种种矛盾。我在想，你认真去生活，往好的方面去想，往好的方向去做，要学会放开，学会听取好的意见，学得大气，失意或者得意不要过于在意，做一个沉稳、踏实、厚重的人。如果做到这样，抑郁症是可以变缓和，是不会影响正常生活的。
热心网友
摆脱让你抑郁的环境，跑步锻炼，多与家人或网上陌生人聊天，别熬夜，生活规律。还是吃药效果比较好。希望能帮到你。望采纳。
热心网友
抑郁症轻度的时候，有的时候是可以自愈的，但是比例不多，那么在第一次的时候，早期的时候，有时是可以自愈的，那么随着病情的逐渐进展，病程的逐渐延长，自愈的机率就越来越少，最主要抑郁症患者，那个时候他的思维模式，他是看待周围的世界，都是灰色的 都是暗淡的，觉得没有希望，再一个就觉得自己，什么都做不了，成了一个废物，成了别人的累赘，一点价值都没有，这个时候他就觉得，死亡是最好的出路，是自己的出路，这样就会产生这种自伤 ，自杀的行为
热心网友
保持好的心情步能激动，经常找她聊天，聊她开心的快乐的，按时睡觉，希望能帮到你。
热心网友
抑郁症要自行恢复需要强大的内心和意志力，还需要睿智的头脑去化解生活中出现的种种矛盾。我在想，你认真去生活，往好的方面去想，往好的方向去做，要学会放开
