最伤肠胃的的食物有哪些呢?
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1剩饭剩菜再次加热之后吃，这样的食物最伤胃。一般食物加热后4个小时以后就尽量不要食用了。上班族很多喜欢带便当，微波炉加热，很多人因此而染上胃病，2豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。3油腻食物喜欢吃炸鸡又肠胃不太好的小伙伴们要请注意啦：含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
4山楂，好多朋友认为山楂可以开胃，但其实吃太多山楂有可能引起反酸水、胃结石的情况。5咖啡。咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝，6薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
7番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此，8冷饮。冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
9西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类，10巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
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第一种，就是那种经过了加工的肉。大家要知道，肉是自然的，也就是动物被杀后，其肉就应该是自然的状态，而不应该是经过加工了的。有好些人经过加工，主要是为了能够好好地保存，可是，却在里面添加了大量的其他的东西，例如，盐，调料等。所以，这样，加工过的肉，还有就是防腐剂，以及防臭剂等，这些东西进入后，则会对肉有一定的伤害，而你吃过了这些肉后，对你的胃自然就是更大的伤害了。
第二种，就是剩饭。对于剩饭来讲，一般是不建议你再吃的。即使是你保存好了，放到冰箱里了，也不建议你再吃了。这是因为你在做菜的时候，会往里面放盐，而盐在里面后，就会出现些亚*盐的出现。所以，这里，提醒一下大家，尤其是一些青菜的凉拌菜最好是不要再二次吃了，否则亚*盐的含量是相当高的。而我们都知道，这种亚*盐，是有毒性的。
