平躺的拼音

发布网友发布时间：2022-04-22 14:03

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热心网友时间：2023-11-07 23:46

平躺的拼音：píng tǎng。

平躺睡觉的好处较多，比如可以减轻对心脏、肺部的压迫，有利于防止腰椎间盘突出症疾病的发生，而坏处则可能会引起肥胖患者呼吸暂停。

通常情况下，平躺睡觉是正确的睡觉姿势，可以减轻自身体重对心脏、肺部的压迫，可以增强心脏供血。长期平躺睡觉，还可以在一定程度上防止腰椎间盘突出症的发生，可以保证腰椎之间的压力较小。

虽然平常睡觉好处较多，但肥胖者如果平躺睡觉，腹部的脂肪可压迫肺脏，致使肥胖者感觉呼吸困难。所以建议肥胖者最好侧躺，相对有利呼吸。

平躺坏处

1、影响血液循环，由于平躺时血液会流入心脏，使心脏的负荷加重，影响心脏的正常功能，可能会导致患者出现胸闷、心慌等不适症状。

2、导致颈椎病，由于平躺时颈椎处于过度屈曲的状态，会导致颈椎的压力增大，容易引起颈椎病，出现颈背部僵硬、疼痛等症状。

3、引起消化不良，如果平躺睡觉，会导致胃肠道蠕动减慢，容易导致食物堆积在胃肠道内，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。