脱发是该留长发还是短发
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热心网友
你好 若出现脱发的现象 建议是留短发
1、注意补充营养
头发的主要成分是角蛋白，所以每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。平时要多吃新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白。同时还要补充维生素和微量元素，多吃胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜。
2、注意生活习惯
精神压抑，状态不稳定，焦虑不安，工作压力大，学习紧张等原因都会引起头发变少。因此要经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等运动，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚。这样不仅精力充沛，也有利于头发的养护。
3、保持头发的清洁
选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷，洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。
4、多按摩头皮
每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。
热心网友
理想情况下，为了尽量减少脱发，短发更好。
较长的头发会导致更多的脱发，因为它会在梳理、吹干头发、定型等过程中造成压力。
而且较短的头发也会让你的头皮呼吸更多，较长的头发通常会变得有点过于浓密，并可能导致汗水、污垢等堆积。
我建议脱发的朋友剪短发，直到找到解决脱发的方法为止。
不过还有很多其它的原因导致掉发，头发长度通常是一个很小的原因
热心网友
最好还是留短发，因为短发会在一定程度上减少对头发的牵拉
热心网友
头皮也要去时常“松土”，才能让让头发更好的"破土而出"，用木梳或者牛角梳每天梳头.最主要的就是内服发特浓营养素，增加头皮活力，生发止脱。顺便去看下《董玔.俊日记》吧，坚持一个月就会有改善。
减少染发烫发。经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。保持清洁，预防头皮炎症。 通过按摩，促进血液循环，但不要用力叩击头部。
