六个多月小孩一星期吃蔬菜泥一星期吃水果泥
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发布时间：2022-04-22 09:25
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热心网友
时间：2023-07-20 00:26
宝宝6个月基本处在辅食添加的初期，除了富含铁的米粉外，蔬菜泥和水果泥都是非常好的选择。
①蔬菜作为我们日常饮食中必不可少的食物之一，可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。②水果不但含有丰富的营养，而且能够促进消化。很多水果都含有大量的维C，对人体都很有益，而且味道多为酸甜可口哈。
不过，任何食物，不管多好，切记适量，尤其是宝宝。
下面介绍一些适合6个月宝宝吃的蔬菜和水果，以及如何做成泥。
1.苹果
苹果可谓是我们日常生活中最为普遍吃的一种水果了，一年四季家中常备哈。其品种多样，营养丰富并具有保健功能，是宝宝各个时期的健康食品。
宝宝吃苹果对于补充钙、磷、锌等人体微量元素都有帮助，常吃苹果还可以增强记忆力，提高智力预防佝偻病，也具有健脾胃、补气血的功效，对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用，对脾虚、消化不良的宝宝也较为适宜。
苹果泥做法： ①如果选择软面的品种，可以直接用钢勺刮泥喂给宝宝。 ②如果选择口感甜脆的品种，可以切块放到锅里蒸10-15分钟之后，连汤一起用料理机或搅拌棒打成泥提供给宝宝。
2.牛油果
牛油果中含有大量的不可溶纤维，能够促进肠道蠕动，润肠通便效果极佳，适合经常便秘的宝宝食用。牛油果中含多种维生素、多种矿质元素、食用植物纤维以及多种人体需要的氨基酸等，营养元素很丰富全面，能补益宝宝身体，促进宝宝生长发育。牛油果所含铁、钾等矿物质含量比其它水果高1～2倍，可以预防宝宝缺铁性贫血。牛油果含丰富的叶黄素，叶黄素是一种类胡萝卜素，能有效保护眼睛，增强记忆力。
牛油果+香蕉泥做法：牛油果和香蕉简直是完美的搭档哈，一起加点奶或者水料理机打成泥非常顺滑可口，奶油一样哈，大人孩子都适合吃。因为牛油果但吃很多人一开始接受不了他的味道，比较油腻，跟香蕉配合起来就完全不会哈。
3.香蕉
香蕉含有多种微量元素和维生素，可以使人身心愉悦。 香蕉的钾含量很高，对心脏和肌肉功能都有益。另外，研究还表明，食用香蕉还有助于宝宝提高记忆力。
香蕉泥做法：一定要选择熟透的给宝宝吃，生的里面会含有不利于宝宝消化的元素。 ①可以直接用勺子或者研磨碗压成泥糊喂给宝宝。 ②放入咬咬乐中让宝宝自己拿着咬，也同时可以锻炼宝宝的手部精细动作。
4.葡萄
葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，对宝宝的生长发育具有促进作用。把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，可预防宝宝缺铁性贫血的发生。葡萄中的多量果酸有助于宝宝消化。
葡萄泥做法： 洗净去皮去籽，放入料理机打成泥即可，或者用带筛子的研磨碗真接捣成泥给宝宝吃就行。
5.南瓜
南瓜的营养价值非常丰富，非常适合给宝宝在辅食初期添加。南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高宝宝的免疫力。南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进宝宝骨骼的发育具有重要生理功能。
南瓜泥做法：南瓜洗净切块上锅蒸熟，取出去皮只留中间部分打成细腻的泥糊，可以单独喂给宝宝，也可以加到米糊里面一起。 我们家经常买的一种小南瓜叫贝贝南瓜，特别好吃，软糯香甜哈。
6.油菜
油菜中含有的维生素C、胡萝卜素是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养物质，可有效促进宝宝生长。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，其还含铁、维生素A等，有助于增强机体免疫能力。油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，能防止宝宝便秘。
油菜泥做法：油菜取叶片，洗净放入水开的锅中煮熟，放入料理机打成泥，可拌入米粉一起给宝宝吃。
7.西红柿
西红柿含有丰富的营养，包括矿物质、维生素、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。它所含的维生素A原，在人体内可以转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病。其所含大量维生素C能增强宝宝免疫力。西红柿所含糖类多半为果糖和葡萄糖，既易于吸收，又养心护肝。西红柿内的苹果酸及柠檬酸等有机酸，可促进宝宝消化，有利于钙、铁元素吸收。
西红柿泥做法：西红柿洗净，顶端画十字放开水中烫一下过冷水，去皮去籽切块，加水放入不粘锅中翻炒一会儿变成泥糊状。或者切块放锅蒸熟即可。拌处米糊或者直接喂给宝宝吃哈。
8.西兰花
西蓝花中的营养成分主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西蓝花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。西蓝花的维生素C含量比西红柿、辣椒都要高，也明显高于其他普通蔬菜。而且，西蓝花中的维生素种类非常齐全，尤其是叶酸的含量丰富，这也是它营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因。
西兰花泥做法：洗净切掉大部分根茎部，放入烧开的水中继续煮15分钟，捞出用搅拌棒或料理机打成细腻的泥糊，加到米粉里或者单独喂给宝宝都可以。
此外还有土豆泥、胡萝卜泥、白菜泥、紫薯泥、火龙果泥、西梅泥等等一些市场上常见的蔬菜水果都可以给宝宝尝试添加，从少量开始，每种食材观察2-3天再添加下一种即可。
热心网友
时间：2023-07-20 00:26
添加辅食要种类丰富多样，一次不能吃太多，添加量要循序渐进。
热心网友
时间：2023-07-20 00:27
六个月多月小孩一星期吃蔬菜泥一星期吃水果果泥可以，或者是一天吃蔬菜泥一天吃水果泥，这个答配更好。
热心网友
时间：2023-07-20 00:27
六点多月的小孩是可以吃蔬菜泥和水泥了，不过不能一星期吃蔬菜泥，一星期吃水果泥，应该一星期内交叉着吃，这样对小孩生长是有好处的。
热心网友
时间：2023-07-20 00:28
我觉得你也没有必要这样去搭配，因为感觉如果你这个样子的话，可能营养并不是这么全面的，其实我觉得每一天都要吃一些蔬菜和水果，所以每一天你都可以去做一点，虽然有的时候感觉可能也是非常麻烦的，但是我觉得其实也算是比较正常的。
每天可以去弄一些蔬菜泥或者水果，你因为本身孩子就是要补充一些营养的，只有通过一些辅食才可以让他更好的成长，所以你现在不能一个星期给他规定吃蔬菜，另一个星期给他规定吃水果，我觉得这样肯定是不行的，因为这样他可能是满足不了自身的需求，所以我觉得其实还是要找到自己更适合的一种状态，这样可能会比较好一点。
平时还是要注意一下的，因为感觉六个月大的孩子确实是要开始吃辅食的，而且一开始肯定是要吃一些菜泥，水果泥，我觉得这样的东西还是要慢慢的去适应，而且你也可以给他吃一些蛋黄，大约吃1/2就可以了，其实我觉得还是要慢慢的去了解。或者可以慢慢的去让他适应。
在这个年龄阶段的孩子，我觉得可能还是要多去尝试一下，因为一开始还是要慢慢的去添加，只有这样才可以知道孩子对这个东西过敏的情况，包括孩子自身能不能去接受这样的一些蔬菜水果，所以我觉得还是要慢慢的去适应。不仅是要补充蔬菜水果，还要吃一些肉类，比如说动物肝脏这样的东西我觉得基本上都是要吃一下的，因为在六个月大的孩子现在需要的营养是比较多的，所以还是要多补充一下，这样可能会比较好一点。
还是要多注意的，做一些什么样的东西，我觉得其实还是要找到更适合孩子的，这样可能会比较好一点，因为感觉平时在做饭的时候，我觉得最主要的就是要给孩子提供更多的营养，只有这样才可以促进孩子更好的发展。
我觉得六个月大的孩子可能也是会有他自己的一些发展的需求，而且在这个年龄阶段我觉得最重要的就是要补充营养，还有一些铁元素，所以我觉得他平时还是要多补充，只有这样才可以让孩子更好的成长。
那这样的做法肯定是不对的，平时还是要每天都补充一些水果蔬菜，或者就是隔两三天吃一次也是可以的，但是如果每天或者一个星期不去接触，我觉得肯定也是不正常的。
