吃什么可以扑VD？
发布网友
发布时间：2022-04-22 09:29
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-27 13:17
蛋黄、鱼肝油、虾皮、牛奶、动物肝脏等里含维D相对较丰富！
热心网友
时间：2023-10-27 13:18
富含维生素D的食物有葵花子油、鸡蛋黄、小虾米、鳕鱼、比目鱼、沙丁鱼、小鱼干、动物肝脏、牛奶、奶油等。另外，多晒太阳可促进人体自身合成维生素D。如需通过药物补充维生素D，需在医生的指导下进行，因为如果服用过量，会导致体内维生素D蓄积过多，出现中毒症状，如食欲下降、恶心和消瘦等。
