芦荟为什么可以吃
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发布时间：2022-04-23 00:52
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热心网友
时间：2023-06-27 00:48
芦荟含有多种碳水化合物以及氨基酸,维生素,矿物质等成分,营养价值比较高,人体食用后不但能补充微量元素,还能起到清热消火,排毒养颜的作用.食用芦荟的方法比较多,比如可以做成芦荟沙拉,或者将芦荟和肉一起烹饪,另外还可以芦荟作为原料入汤.这些做法餐厅比较多使用.若在家自己食用的话则可以直接将芦荟去皮去刺,用清水洗干净,再用开水汤热后食用,比较简单.另外还可以将芦荟榨汁后添加砂糖,果汁一起饮用,制好的芦荟汁可在冰箱中存放1到2天.
值得注意的是,芦荟并不是吃的越多越好有利于健康的,这期间有一个适度的问题.芦荟性寒,吃多了会造成上吐下泻,一般标准限量是每人每天不宜超过15g,孕妇,老人和儿童应慎用.
还有就是不是所有的芦荟都适合食用的,一般中国芦荟,库拉索芦荟和日本木剑式芦荟可供食用,购买时可以咨询下商家.吃芦荟还要注意去皮,由于芦荟皮中有容易造成腹泻的大黄素,所以勿长期食用,食用时记得一定要去皮.
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热心网友
时间：2023-06-27 00:49
常吃芦荟利健康
芦荟是热带沙漠植物，是药用、保健佳品，常吃芦荟好处很多。
1、解毒消炎芦荟含酚类、芦荟素、芦荟酊、有机酸等成分，对细菌、真菌、病毒都有一定杀灭作用，对呼吸道、消化道炎症有良好的治疗效果，上呼吸道感染、肺炎、肠炎、痢疾等病也可以考虑用芦荟治疗。
2、健胃通便芦荟有增强胃肠功能，增加食欲作用。食欲不振、消化不良者可以吃芦荟，以改善胃肠功能，增强体质。芦荟还可以泻下通便。中老年人易患便秘，便秘易加重心脑血管病，造成自身中毒，这时可以吃点芦荟。芦荟素能增加消化液分泌，促进肠蠕动，一般服后8-12小时即可排便。
3、扶正祛邪。增强免疫芦荟中的粘多糖类物质，有很好的扶正祛邪作用，能提高机体免疫力，增强人体免疫功能。肿瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、肾炎、红斑狼疮等病，适当吃点芦荟大有好处。芦荟还有抗衰老、抗过敏、强心、利尿作用，有利于老年人健康。
4、美容护肤芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用；芦荟中含的胶质能使皮肤、肌肉细胞收缩，能保护水分，恢复弹性，消除皱纹。芦荟对面部痤疮、粉刺有良好的治疗作用，不论内服、外用都有效果。
热心网友
时间：2023-06-27 00:49
没毒可以吃
