纯牛奶可以加优冻吗？
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发布时间：2022-04-20 10:18
共5个回答
热心网友
时间：2023-08-12 04:26
不可以。
冷牛奶会影响肠胃运动功能，引起轻度腹泻，导致牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。不要直接喝生鲜牛奶，如果要喝生鲜奶，一定要先将其高温加热。
不宜长时间高温蒸煮牛奶，牛奶受高温作用，会导致沉淀物出现，从而降低营养价值。不宜空腹时喝牛奶，空腹时牛奶很快通过胃肠，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，严重时会导致消化不良和腹泻。
如果已经习惯在早餐时喝牛奶，正确的方法应该是先吃一些食物再喝牛奶。可配些面包、饼干、点心与牛奶同食，使牛奶在胃中与其他食物混合，在胃肠中停留时间延长，有利于其营养成分的消化吸收。
扩展资料：
牛奶含有丰富的矿物质，如磷、钙、锌、铁、铜、锰、钼等。最重要的是，牛奶是人体所需的钙的最主要来源，加上其中的钙磷比例十分适宜，有利于人体对钙的吸收，是人类最好的钙源之一。
1升新鲜牛奶所含活性钙约1250毫克，居众食物之首，差不多是大米的101倍、瘦牛肉的75倍、瘦猪肉的110倍，不但含量高，而且其中的乳糖能促进人体肠壁对钙的吸收，吸收率高达98%。
牛奶中富含的维生素A可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽。B族维生素能提高视力。维生素B可以促进皮肤的新陈代谢，能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，保证皮肤光滑润泽。
参考资料来源：人民网-正确喝牛奶 才能更健康
人民网-正确喝牛奶 才能更健康
热心网友
时间：2023-08-12 04:26
可以的，牛奶里的蛋白质遇到冰不会变质的。
热心网友
时间：2023-08-12 04:27
专家说，牛奶不是以口腔消化为主，只有年老体弱的人需要稍加注意以外，其他*可不必担心。
有些人长期吃冰水之类的低温食物，肠胃已经有适应能力，所以冰类食物不会引起不适。有些人只是偶尔喝，只要喝的时候不要过急，一般不会胃肠蠕动增快引起腹泻。
牛奶是喝冰的还是喝不冰的，主要看生活习惯，因人而异。这与身体的适应能力、进食的心情相关，在炎热的夏天有喝冰牛奶的*，就自然会调动消化酶的分泌。牛奶不要放置在冰箱中过久，食用时注意保质期，尽量新鲜食用。
热心网友
时间：2023-08-12 04:27
可以，但是要少加，尽量是喝温热的牛奶，这样更利于身体吸收，对身体更好。
热心网友
时间：2023-08-12 04:28
牛奶可以加冰块一起喝.
