年过三十的女人，想要保持一个好身材应该怎么做？

发布网友 发布时间：2022-04-20 09:21

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热心网友 时间：2022-07-13 05:26

上了30岁的女人，想保持身和美貌，心态放好，把饮食习惯管理好，以及你的睡眼充足，其它是自然规律。随其自然吧！

热心网友 时间：2022-07-13 05:26

上了30岁也是可以保持身材和美貌的，我们可以多做一些运动，或者是做一些瑜伽运动，也都能够保持我们的身材。前提是一定要每天坚持，还有就是美貌，我们可以卖一些化妆品，这样的话也能够让我们的美貌保持的时间更长，延缓衰老

热心网友 时间：2022-07-13 05:27

女人保持身材和美貌太难了，上了30岁总能怎么办？我认为嗯上了30岁以后，事情比较多一些，而且考虑的比较多一些，所以皱纹也比较多。你可以多吃一些含胶原蛋白比较多的食物，比如说猪蹄子。嗯，苹果，香蕉。这些吃了以后，都会让你变得更年轻。

热心网友 时间：2022-07-13 05:27

女人保持身材和美貌都太难了，上了30岁，一方面可以通过锻炼身体。让自己身体保持健康。这样就能够保持身材和美貌。另一方面可以通过适当的保养。这样也可以保持自己的美貌。

热心网友 时间：2022-07-13 05:28

女人保持身材和美貌都太难了，上了30岁怎么办？要想保持身材和美貌也不是难事，要坚持锻炼，做一家身材是非常美的，上了30岁更要锻炼，饮食上一定要注意吃些清淡的，这样身体和美貌一定能保持的很好