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玉米是粗粮,吃了会比米饭更容易胖吗?

发布网友 发布时间:2022-04-20 08:40

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2个回答

热心网友 时间:2023-08-19 02:43

玉米属于粗粮,含有人体所需的多种维生素、纤维素和矿物质,而大米中含有丰富的蛋白质。相比较而言,经常吃米饭比较容易引起发胖。
  但是玉米和米饭主要成分是淀粉,两者都可以增胖的。
  所以要注意一点,吃什么都要一个量不要太过就好了。想减肥只要减轻食物的量加一些运动。

热心网友 时间:2023-08-19 02:44

吃米饭容易长胖,因为:
玉米属于粗粮,含有人体所需的多种维生素和矿物质,而大米中含有丰富的蛋白质,相比较而言,经常吃米饭比较容易引起发胖。

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