我刚开始学蝶泳,为什么蝶泳腿不前进???
发布网友
发布时间：2022-04-27 09:39
共5个回答
热心网友
时间：2023-09-21 12:34
动作不到位,两脚成内8字状态,应微并拢,靠腰部发力,小腿带动大腿
蝶泳不需要蛮力,记住一句话,海豚式波浪前进,一起一浮,一上一下,是有技巧的
你为什么不前进,因为在动作不到位的状态下,你只是做后半身运动,蝶泳不是半身动作,你的前臂就呆呆的在前面伸者？前臂也要微微入水,你必须全身海豚式波浪前进，不是只是后半身海豚式波浪前进，所以说你的前臂也要配合动作,头臂入水,脚打水,入水就是下水的意思,微微往水里钻,一起一浮,一上一下的感觉,不是什么也不做,呆呆的放在水里
总结一下,你的缺点是动作不到位,只做半身动作,蝶泳是配合全身动作,你只半身运动是不可能前进,
师傅领进门修行在个人,慢慢领悟吧...
热心网友
时间：2023-09-21 12:35
可能是姿势不够标准吧，正常蝶泳腿是很快的。
蝶泳腿其实不止是腿部动作，而是以腰部为中心全身都在动，下水前最好在陆地做好动作。先练习腰部动作，就像练习钢管舞一样身体前后S形摆动，就像。。。蛇一样，我就是这样练习的，然后下水后稍加适应，加上小腿及脚面的有力打水自然就可以游出速度。
热心网友
时间：2023-09-21 12:35
国为你的动做不够大，入水越深前进动力越大！
热心网友
时间：2023-09-21 12:36
腿也打下水，别怕沉，身子自然点，最主要还是你得先学会狗扒，其他姿势学起来就非常容易了。
热心网友
时间：2023-09-21 12:36
给你几个视频
蝶泳打腿视频网站http://you.video.sina.com.cn/b/5378107-1420061885.html
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蝶泳的技巧（这是百度百科）http://ke.baidu.com/view/94814.htm
