吃香蕉会不会长胖

发布网友发布时间：2022-04-27 09:44

共5个回答

热心网友时间：2023-09-22 15:28

不会长胖，但香蕉之类的水果都含糖量，且易于消化，所以光吃水果减肥是不行的，饿的快

热心网友时间：2023-09-22 15:29

吃香蕉一般不会长胖，香蕉能促进食物消化，有利于排便，所以吃香蕉不会长胖。

热心网友时间：2023-09-22 15:29

正常的话吃了香蕉是不会长胖的。因为香蕉中淀粉的含量很高，所以吃（香蕉）很容易出现这种饱腹感，加上淀粉在体内要转变成糖类是需要一段时间的，因此不会产生过多的能量堆积。

热心网友时间：2023-09-22 15:30

吃香蕉会不会长胖，这就是吃多少的问题，如果是一顿猛吃，肯定是会对身体不好，也会增加体重，是会长胖的，每次只吃一小根，是不会长胖的。

热心网友时间：2023-09-22 15:30

香蕉能够帮助润肠、通便，能够缓解便秘，促进身体排毒。有人担心香蕉中含有卡路里比较高，摄入以后热量过高而引起身体肥胖。特别是晚上吃香蕉，大量热量消耗不了，更容易使人长胖，其实并非如此