枸杞到底吃还是泡水好
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发布时间：2022-04-27 05:13
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热心网友
时间：2022-06-26 18:54
一般来说，直接干吃嚼服枸杞可以更好的吸收营养，只需要把枸杞冲洗干净后控干水，放入嘴里咀嚼吞咽即可，不过量要比泡水煲汤少一半。如果是用枸杞泡水或煲汤，则健康成年人每天吃十克即可。而对于有感冒发烧、身体有炎症、以及*亢奋、糖尿病患者要谨慎食用。
热心网友
时间：2022-06-26 18:55
泡完吃掉，每天大约20粒左右就可以
