嗓子有异物感不一定是咽炎,我们平时该如何保护自己的嗓子?
发布网友
发布时间：2022-04-27 04:33
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-26 06:49
1、减少说话时间
说话时应轻声细语，同时减少说话时间，持续性说话时间不能超过180分钟，尤其是不能用力扯着嗓子大声喊。
2、对脖子部位热敷
当感觉到咽喉不适时可以用温热毛巾对脖子部位热敷，也可以轻柔的按摩脖子部位，这样能促进局部血液循环，减轻不适感。
3、多吃润喉食物
多吃生梨或梨汁等，能起到生津止渴和清热化痰效果，缓解咽喉疼痛以及咳嗽和咳痰；银耳也是不错地选择，其中含有大量胶质成分能维持咽喉湿润。
热心网友
时间：2022-06-26 06:49
1.尽量不要吃。辛辣刺激的食物，减少对嗓子的刺激。2.平时说话要轻声细语，不要大吼大叫。3.尽量不要去有灰尘，有害气体地方4.也会给他可以多吃一些水果，蔬菜来提高自身的免疫力。5.多喝水，水温不要太烫，也不要太凉。6.可以泡一些菊花，胖大海，金银花，蒲公英，因为这些都对嗓子有好处。
热心网友
时间：2022-06-26 06:50
我们平时不要吃刺激性的东西，不要吃生冷的东西，不要吃高盐高油的食物，不要吃烧烤，也不要大喊大叫，应该多吃一些清淡的食物，多喝一些温水这样才能保护好我们的嗓子。
