吃什么可以影响肠胃对食物的消化和吸收
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发布时间：2022-04-27 04:00
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热心网友
时间：2022-06-25 21:14
饭后是有很多食物都是能够帮助消化的，建议日常在饮食的时候要注意禁止暴饮暴食，也要注意避免食用油腻的食物，要注意饮食的清淡，如果饭后出现腹胀的症状的话，此时可以适当的吃点水果，比如香蕉等，能够有效的帮助缓解腹胀的症状，对于消化是有一定的效果，同时饭后也是可以多喝水的，能够促进肠胃的蠕动，也是可以适当的进行散步，帮助能量的消耗。
由于长期的饮食生活无序,无节制,引起体内寒气逐渐累积,胆汁减少,食物停留过久,出现胃酸多以及打嗝情况,根在胆,有空闲时候到附近的地里采点树荣苦菜,烧点苦菜红糖汤,配些红糖,少食生冷油腻性寒之物,蜂蜜性凉,多食不宜,虽营养丰富,但胆不好尽量少食为宜。
