太极拳应该怎么站桩

发布网友 发布时间：2022-04-27 04:13

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热心网友 时间：2022-06-26 00:56

如果你在石家庄可以去

维明大街和槐安路交叉口东的民心北段西河畔，空竹园地旁边，找周师傅，练陈式太极拳，陈发科拳架，邓氏拳架。

从基础教，先入门教陈式传统基础32式太极拳

为弘扬太极文化，修身养性，强身健体，免费教拳。

也可以先到石家庄太极养生堂了解一下，qq群号：12226252 

也可以先看看基本功的录像:

刘凤文陈式邓架基础32式太极拳：http://hi.baidu.com/%CC%A4%C0%CB%CB%E6%D4%B5/blog/item/28c30c005c63570b728da55b.html

太极拳基本功：http://hi.baidu.com/%CC%A4%C0%CB%CB%E6%D4%B5/blog/item/e1e83727c1bfbb1f8a82a1eb.html 

或去沧州直接找刘凤文*.

热心网友 时间：2022-06-26 00:57

意识集中,思想清静,立身中正,周身放松,两臂弧形环抱,手指相对,沉肘松肩,两脚与肩同宽,屈膝松垮下蹲,裆部撑圆,脚指抓地,涌泉穴要虚!意念集中,气沉丹田!

一般每次练习10分钟! 陈氏得无极桩

热心网友 时间：2022-06-26 00:57

双腿叉开双肩那么宽，微曲，两手自然下垂，虎口向内，两眼微闭，舌头顶着上颚，站到双手虎口发热

热心网友 时间：2022-06-26 00:58

支持三楼。有人指导能够知道哪里出错。错误的练法是会伤身体的。

热心网友 时间：2022-06-26 00:58

自己站容易出问题，一定要找个人教