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前列腺怎么保养的手法

发布网友 发布时间:2022-04-19 23:51

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热心网友 时间:2022-06-03 15:44

展开1全部前列腺需要注意进行保养,因为前列腺不好,容易出现一些临床症状,带来心理的影响。对于前列腺,首先不能喝酒,不要吃辛辣刺激性的东西,避免久坐憋尿。要定期将前列腺液排出来,可以通过性生活或者*的方法;不能经常蒸桑拿或者坐浴,对前列腺都不好,容易造成前列腺水肿。

热心网友 时间:2022-06-03 15:45

较多患者会关心如何对自己的前列腺进行保养。其实从临床医生的角度而言,没有较多保养前列腺的措施,但是医生会给予以下建议:1、患者应尽量避免长期久坐:较多长期久坐的男性均会出现前列腺炎的症状,其中以尿频、*疼痛等症状较为常见,因此患者首先要避免长期久坐;现在因为工作的原因,患者不可能不坐,但是建议患者不要久坐;如果患者久坐,且不进行活动,则此方式可能不太好。建议患者坐1-2个小时后,起来走一走,并进行活动;患者平时应加强运动,在休息的时候亦应常进行活动,可能会有帮助

热心网友 时间:2022-06-03 15:46

前列腺的保养在改善患者前列腺的症状当中发挥一个重要的作用。前列腺的保养包括以下几个方面:

第一,管住嘴。所谓管住嘴,都是让患者尽量的不要吃过度辛辣的食物,避免大量的酗酒。由于辛辣的食物和酒精可以造成前列腺的充血,可以明显地加重患者膀胱的刺激症状,包括盆底疼痛的症状。对于慢性前列腺炎的患者,不建议患者大量的饮酒,或者是吃辛辣的食物。

第二,迈开腿。对于慢性前列腺炎的患者,嘱咐患者一定避免长期的久坐,可以适度的活动,同时进行缩肛的锻炼。让患者每天进行30次左右的提肛的动作,每次可以让患者收缩*,然后放松,持续一秒钟,每天锻炼30次,可以有效的缓解患者盆底的疼痛。

第三,在饮食上,还建议患者服用一些含有锌元素比较高的食物,比如说一些海产品,或者是牡蛎,同时还可以服用坚果类的一些食物,比如说南瓜子,这些食物对于前列腺的保养都是有一定益处。

第四,经常有患者问,慢性前列腺炎的患者是不是不能过性生活,或者性生活的频率究竟是多少。建议“欲不可纵,欲不可绝”。对于这类的患者来讲,一个适度的性生活对于前列腺的保养非常关键。不能频繁的性生活,同时也不能长期的没有性生活,性生活的频率要根据患者的年龄,以及患者性生活以后有没有明显身体的不适来决定。

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