发布网友 发布时间:2022-04-27 04:35
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热心网友 时间:2022-06-26 07:23
可能就是天天穿高跟鞋导致的吧,因此,腿上主要是僵硬脂肪和肌肉的混合、肌肉,要改变小腿,第一步就要多按摩,然后减少脂肪。按摩方法:去少量 - 黛微姿 — 从脚踝向大腿根按摩,双手合成圈,圈住小腿将小腿肌肉向上提升,按摩时间15分钟以上,放松较为彻底。
人再懒,总归要走路,腿部肌肉一直在运动,当然很硬喽