怎样合理安排空余时间
发布网友
发布时间：2022-04-20 00:45
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热心网友
时间：2023-07-28 21:08
我们如何利用时间，决定了我们成为怎样的人，过怎样的生活。
每个人的时间都是固定的，想要更好地利用时间，我们就必须尽早养成时间管理方面的一些好习惯。
吉姆·兰德尔的《时间管理——如何充分利用你的24小时》就分享了很多关于时间管理的实用策略，并且图文并茂，言简意赅，阅读时间也不需要太长。
吉姆·兰德尔认为：成功的时间管理需要主动性而不是反应。
我们需要成为时间的主人，而非被时间追赶的人。
一、意识并开始改变
1.回顾自己目前是如何利用时间的
我们可以对近几天的时间开支做一个统计，吃饭、睡觉、洗漱、工作、交通、陪伴家人、学习、休闲等等，我们就会发现一些时间上的黑洞，知道时间究竟去了那里，可能是新闻、抖音、微博、视频网站等等。
意识到对时间的不合理利用可以帮助我们改变自己的时间管理方式。
2.设定自己的目标。
我们都需要灯塔，目标就是我们的灯塔，它能够为我们提供人生的路线图。
我们应当通过将人生大目标拆分到每天的计划量，将一些想法转化为行动步骤，来指导自己如何利用时间，并及时适当反思和调整。好比说想要中彩票，也得先去彩票店买一张彩票。
有了路线图后，我们所要做的就是选择。是选择手机，还是阅读？是选择奶茶，还是管住嘴迈开腿？我们必须多多练习，帮助自己做出正确的选择，即时一开始会有点艰难，但每做出一次正确选择，我们的自律性就会不断提高，这是正向叠加的一种状态。
二、“创造”自己的时间
乍一听，时间不就24小时么？还怎么“创造”时间？
3.杜绝时间上的浪费
犹犹豫豫、拖拖拉拉，只是在浪费时间。
因为畏难而拖延的话，就将目标拆解成自己不会排斥的小目标，通过完成一个个小积木，从而搭成大积木。要学一门外语，就先从找合适的视频教程开始；要写报告，就先从写好常规的抬头格式开始。
我们也要迅速决策以免浪费时间，轻装上阵。即使选择错误，我们也还会有时间来挽救。
4.保持良好的精力
状态不佳的时候，做什么都没劲。
通过合理适当的饮食锻炼和睡眠使自己保持在一个良好的状态，稳定的情绪也能帮助我们更好地完成工作和学习，否则平复情绪都得耗费老半天。
5.寻找空隙时间
利用好自己的碎片化时间，它们虽然短小，但是利用好也能带给我们一些好的改变，并提高效能。背单词、看电子书、收集素材等，都是可以的。
除了利用闲暇细碎的时间，也可以选择同一时间多倍做事。通勤时看书听书、看剧时深蹲拉韧带等等，时半工倍。
热心网友
时间：2023-07-28 21:09
How I Spend My Spare Time
The most important ties of college students are studying. But besides studying， we should also enjoy a good life in our leisure time. There are many ways of spending the spare time. My ways are as follows.
First of all， I spend about half of my leisure time is listening to music. In this way， I can thoroughly relax myself both physically and mentally； thus， I am able to study well in the future. Secondly， I consume part of my spare time by doing some exercises. Basketball is my favorite sports game. Jogging will keep me fit. Finally， reading is necessary. A good book can take me to a mysterious place where I have never been to.
These are the major ways I spend my spare time. Of course， I won’t forget “Time is money”. After my spare time， I will come to study at once.
