为什么最近我打篮球时膝盖下面一点点的地方会很疼？

发布网友发布时间：2022-04-20 03:51

共6个回答

热心网友时间：2023-08-15 13:42

是髌骨劳损了，首先是休息，再做些恢复练习，比方踮着脚半蹲。

热心网友时间：2023-08-15 13:43

主要还是劳累的事跟别的没什么关系
痛的是嫩带体重大就不要进行多度冲撞

热心网友时间：2023-08-15 13:43

运动前一定要好好热身，不然非常容易肌肉和韧带拉伤……

热心网友时间：2023-08-15 13:44

可轻可重，如果运动后几天疼痛消失就是运动量大，乳酸钙流失造成的。如果酸疼不是轻易消失的慎重考虑是不是滑囊炎，去医院检查一下为妥。

热心网友时间：2023-08-15 13:45

我也痛过，要经常这样做，这样就习惯了，不然会越来越痛的！！！

热心网友时间：2023-08-15 13:45

运动前一定要好好热身，不然非常容易肌肉和韧带拉伤…… 我也痛过，要经常这样做，这样就习惯了，不然会越来越痛的！！！