宝宝辅食，玉米怎么做宝宝吃了比较有营养

发布网友发布时间：2022-04-21 22:22

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热心网友时间：2023-09-23 18:49

一、玉米怎么做给宝宝吃：玉米汁

食材：玉米400克

做法：

1、将嫩玉米掰粒，加适量的水，放搅拌机或者榨汁机搅打成浆水。

2、把玉米浆水过一下筛子，这样口感更细腻。

3、把过好筛子的玉米汁放锅里煮开即可。

小贴士：玉米汁是一种以玉米为主要原料的营养保健型饮料，风味清香可口。玉米中含有谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质，这些都是对智力发展有利的营养物质，适合6个月以上宝宝食用。

二、玉米怎么做给宝宝吃：玉米粥

食材：玉米400克、粳米50克

做法：

1、将嫩玉米掰粒，加适量的水，放搅拌机或者榨汁机搅打成浆水。

2、粳米洗净，加玉米汁和清水，大火煮沸，转小火煮成粥即可。

小贴士：玉米的营养十分丰富，宝宝常吃玉米，对智力发育很有好处。适合8个月以上宝宝食用。

三、玉米怎么做给宝宝吃：玉米牛奶

材料：甜玉米1个、纯牛奶200ml、清水200ml

做法：

1、拿调羹从中间把玉米一分两半再掰下玉米粒，然后煮熟。

2、将玉米粒、牛奶、水放进破壁机。

3、按果汁键约2分钟停止工作后，倒出即可饮用。

小贴士：牛奶含钙丰富，玉米清甜，美味又营养，是个10个月以上宝宝食用。

热心网友时间：2023-09-23 18:49

玉米饭不好消化，最好不要给宝宝吃。