意识到自己在做梦，这样真的就能反控梦境吗？
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发布时间：2022-04-21 22:22
共5个回答
热心网友
时间：2023-06-26 10:16
关于梦的生理机制和心理机制问题，目前在科学上还未得到*的解决，但有两点是十分肯定的：其一是外界刺激可以致梦。如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者身上，以及用闪光、音响刺激睡眠者后，将其唤醒，结果发现，三种刺激被编入梦境的比例分别为42%、23%和9%；其二是日有所思，夜有所梦。许多研究梦的内容的科学家发现，梦里往往重视白天的经历。从这两点结论出发，我们不难发现，作为梦的一个种类的恶梦，其形成原因起码有两个方面：
1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。一般说来，器质性疾病的发生，总会有某些特定的症状。但是，在疾病的发生之初，由于病症的刺激信息微弱，在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱，这时，病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋，从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受。
2、白天受到强烈的情绪压抑。一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海，而其他人离她很离，她总是吓得目瞪口呆，连"救命"两字也无力喊出来。心理学家通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重，常有力不能胜之感，但又不愿向周围的人求救。梦境中的险恶场面，正是她生活中困境的特殊描绘。心理学家告诉她，只要能摆脱生活中紧张感和压抑感，恶梦将与之告别。
梦是一种奇异现象，而做梦的经验，也是人所共有的,所谓梦在心理学上的一般解释是，梦是睡眠期中，某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.
其实还是那句话，日有所思，夜有所梦，如果你特别想做一件事情却一直没能去做，它就可能出现在你的梦里面，让你重视它，如果你能积极去完成这件事，那也算是梦境可以成为现实吧~！
其实最重要是保持好心态。
安心了自然可以睡好觉。
热心网友
时间：2023-06-26 10:16
人在做梦时你是控制不了的.人的大脑很脆弱它承受不起一天不睡觉的压力，大脑累了以后会让你睡得更香.让你从梦里出不来 ，不受控制。
热心网友
时间：2023-06-26 10:17
一般情况，梦境是不能控制的。 但睡眠有几个阶段，人在快醒的时候，意识程度较轻的情况，可能会意识到自己在做梦，甚至还能控制自己做梦的行为。
热心网友
时间：2023-06-26 10:17
我做梦只是一瞬间.感觉起来就好像是过了一个时光隧道. 其实每一天都是新的开始.梦是一种很奇妙很有神秘的东西.人在做梦时你是控制不了的.它就像是一个人很短暂的视频一样呈现在你的眼前.人的大脑很脆弱.他承受不起一天不睡觉的压力.大脑累了以后会让你睡得更香.让你从梦里出不来 ，不受控制。
热心网友
时间：2023-06-26 10:18
可以的，我梦见有人拿着刀在追杀我，我跑着跑着反应过来我在做梦，然后我回过头去空着手去追他，把他吓的转身就跑...
但更多的情况是，当我在梦中发现我在做梦，我会强迫自己醒过来，因为一般情况下，我意识到自己在做梦的时候，梦里的场景已经十分可怕了。
