如何有效的治疗孩子的拖延症
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发布时间：2022-04-21 20:51
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时间：2023-10-06 12:50
别说拖延症的孩子了，很多家长都有拖延症。大人的拖延症主要是起床和做事上，不到最后一刻不行动。而孩子的拖延症，一般也是体现在早上起不来，以及作业无法按时完成。
其实这两种现象本质上都是一样的，就是人性对时间的懒散管理。
比如早起，很多大人都是定了三个闹钟，四个闹钟，还有朋友圈晒出，从五点到七点，十分钟一个闹钟，其实我想说，这样设置越多闹钟的人，越治不好拖延症。预期这样设置七八个闹钟，还不如就设置一个闹钟。让自己形成一个生物钟，到点了就要起床，不要赖床。然后第一次会发现，还是会睡过头，然后工作迟到，一天的心情都很差。那么第二天，第三天还是只定一个闹铃，闹铃一想，自己不起就耽误事。这样几天下来，闹铃一响，自己就会起了。要给自己只有一次机会。这次抓不住，下次就不知道什么时候了。
同样的，小孩子的起床，家长明确给小孩子说，每天只会叫他起床一次，如果不起床，自己迟到了，就不要怪父母。小孩子迟到一次下次的警觉性就比大人要灵敏很高。
再说作业做不完这个事，不到最后一刻不去做，甚至到了最后一刻还不做，我觉得这个拖延症，父母可以从反面去教育，就是规定一天当中哪段时间是必须要做作业的，如果这段时间错过了，那么这一天就没有做作业的时间了，而且第二天只有第二天的作业时间，错过的这一次作业时间就没办法补过来了。
拖延症的病根就在于我们认为还有机会，还有时间，但是事实上时间过去了，就不再有了，这个要严格的体现出来，人们才会紧张时间。
作者：门前一竹有意思。微信公众号：门前一竹。（ID:menqianyizhu）
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时间：2023-10-06 12:51
吃饭左顾右盼、穿衣服慢吞吞、做作业小动作不断……孩子做事磨蹭的习惯，通常让许多家长抓狂。孩子的拖延症简直让人崩溃——这些“永远不急的大王”，什么时候才能变得积极主动起来？
有的家长会频繁催促孩子：“快点儿！”“怎么这么慢！”“再磨蹭就迟到了！”……但凡家里有拖拖拉拉的孩子，父母都有深切体会：你越急孩子越慢，任凭你河东狮吼，孩子依然我行我素。
01
想让孩子树立时间管理意识？还得先从问题的起源说起。
很多家长认为孩子没有时间观念，是从他们“做事很磨蹭”得出来的结论，而孩子做事慢的原因，通常有以下几个：
01.缺乏时间概念
孩子做事磨蹭，是因为他们不像*一样具有“时间紧迫感”。 因为时间概念模糊，他们觉得一件事如果不是非得做得快才有更好的结果，那么慢慢来也没什么问题。
02.对某些事不感兴趣
做喜欢的事非常积极，不喜欢的事能怎么拖延就怎么拖延，慢吞吞的，这是很多孩子的通病。 当孩子对一些事不感兴趣，而家长又坚持要让他们去做时，孩子就只有“磨时间”，敷衍了事了。
03.天生慢性子
有些孩子不管外界发生怎样的变化，都不会轻易改变自己的行为模式，只会全心沉浸在自己的小世界里，两耳不闻窗外事。 这样的孩子一般性格比较安静沉稳，做起事来也是不慌不忙、慢条斯理的类型。
04.缺乏自信心
有时候孩子做事慢，不是不想做，而是没自信怕挨批，所以做事时总是畏畏缩缩、瞻前顾后，自然也就快不到哪里去。 如果大人这时不停催促孩子，孩子就会越发慌乱，做事越来越慢。
05.父母的“榜样作用
有些家长自己做事时不紧不慢，不到最后一刻绝不把事干完，这种慢吞吞的性格和做事方式会潜移默化地影响到孩子，让孩子养成做事磨蹭的习惯。
06.家长包办一切
有些父母嫌孩子吃饭慢，就喂孩子吃；嫌孩子房间整理得不好，就帮孩子整理……时间一长， 孩子就会养成依赖心理，且缺乏动手能力，很难在合理的时间做完该做的事情。
02孩子从小就有"拖延症"的迹象怎么办？别急，我们送上几个小妙招：
01.培养孩子的时间观念
教孩子“四象限法则”。
“四象限法则”，又叫做“十字法则”，顾名思义，就是用“十”字分成四个象限，把事情分别分为重要又紧急的，重要但不紧急的，不重要却紧急的，不重要且不紧急的四个维度。
这样可以很清晰地理清事情的轻重缓急，从而提高做事的效率。
孩子往往分不清事情的重要程度。 家长可以指导孩子如何分析事情的轻重缓急，并根据事情的重要程度安排好做事的顺序，让孩子通过思考，少做一些“无用功”，提高做事效率。
02.给孩子设定做事的时间期限
贪玩是孩子的天性，当孩子的玩耍和需要完成的任务有冲突时，一方面要照顾孩子的心情，一方面也要给孩子一定的压力。布置的事情，必须在规定的时间内完成。
如果完成了就夸奖孩子，给孩子适当的奖励。没完成就要受到一定的惩罚，比如取消去游乐场玩的机会，或者买玩具的机会。
在这个过程中家长不要心软， 一定要坚持自己的原则，让孩子知道家长是说一不二的，孩子就会慢慢养成习惯，在限定的时间内完成该完成的事情。
其实，孩子能不能做到，完全取决于家长的态度，家长要是看孩子可怜，不忍孩子伤心，那么孩子以后就不会按规定做事。
03.要让孩子承担自己不守时的后果
现在有不少孩子被家人溺爱，做好了有夸奖，没做好也无所谓，有人帮他说话。这会让孩子的责任心减弱。
很多时候，因为有家长的庇护，所以孩子也就很任性。其实家长应该让孩子去承担自己造成的后果， 让他有羞耻心，有荣辱感，才会自己主动珍视时间，遵守原则。
很多家长明白其中的道理，但就是无法做到不溺爱孩子，结果反而使得孩子不听话，甚至难以管教。所以家长一定要注意遵守原则，注意设置界限，让孩子懂规矩，守规矩。
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时间：2023-10-06 12:51
明显是奖励机制不够啊，或者自身的动力不足，这个跟我们大人是一样，假如我告诉你一个月内你可以赚到1000万，前提是你每天晚上需要工作4个小时，相信很多人都不会拖延，甚至会早早的准备好完成的。
这个放在小孩子身上也是一样的，如果你告诉他，完成这张作业，明天我们需要去哪个景区玩，否则我们没有时间去玩，因为要写这张作业，相信如果这个景区有足够的*性，孩子也不会拖延的。
所以，治疗孩子拖延一定要根据孩子自身的情况，找到具体的拖延的原因，是因为太困难了，孩子自身觉得自己根本完成不了，还是因为这件事情太简单了，而不愿意去做，这个你需要跟孩子好好沟通协商一下，具体听一下孩子内心的想法，作为家长，我们应该用心的去聆听，并且尊重孩子的选择意愿。
有的孩子拖延，有很大一部分是看到了家长的例子，有的家长有非常严重的拖延症，而且给孩子也树立也非常不好的榜样，这个时候家长也需要从自身角度审视一下，看看自己是不是也应该纠正，在这个过程中跟孩子一起来克服，一起来改正，相信孩子也特别喜欢这种陪伴，并且这种进步特别能带来亲子间的幸福感、成就感！
孩子永远都是好孩子，有的时候是我们家长总是站在自己的角度看错了问题，所以我们需要从自身做起，绝不拖延，给孩子树立更好的榜样！
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时间：2023-10-06 12:52
在孩子有拖延行为的时候，教给孩子一些具体的方法，童利菁在书中给出建议：
帮助孩子做一份行动计划；
把要做的事情列一份“待办事项”清单；
好几件事情要同时处理时，排列优先级；
树立时间观念；
帮助健忘的孩子做事有序化。
“当你教育孩子如何处理因拖延引起的焦虑情绪时，孩子同时也学到了许多概念与技巧，你给了他们一份金钱所无法买到的礼物，给了他们希望。”
最后再讲一个真实的案例。17岁时获得了包括哈佛、耶鲁、普林斯顿等藤校及威廉姆斯、艾姆赫斯特、和斯沃斯莫尔等顶级文理学院的11份录取通知的Lucy ，学习习惯很好，很少拖延。
Lucy妈妈现在回想起来，觉得和她与她爸爸的做事方法有关系。他们都属于很认真做事的人，在工作上的时间非常长，都很努力。Lucy从小就知道，学习工作都是非常重要的事情。放学回家要先完成学校的任务，她也都很遵守这个规矩。
所以，不拖延，学习习惯好和整个家庭气氛有关系，家庭气氛非常融洽并且讲规矩，孩子的不拖延的习惯也容易养成。
当孩子长大以后，当他想到他还有那么多没去过的地方想去，那么多没吃过的美食想吃，还有父母家人没来得及好好尽孝报答，还有那么多有意思的人没有遇见，他就不甘就蠢蠢欲动，而这，就是你努力让孩子摆脱拖延的意义。
微信公众号：Cissy育儿思考
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时间：2023-10-06 12:53
拖延症的解决方法
1.找到根源
当孩子出现拖延症，家长在想办法解决孩子拖延症的同时，也要看看自己有没有拖延症。如果有，就要先改变自己拖延的习惯，在孩子面前表现得干脆利落，及时做好自己的事情，做孩子的榜样。以身作则，永远是教育孩子最好的方法。
2.帮孩子树立时间观念
孩子喜欢拖延有一方面原因是对时间没有概念，要让孩子对时间的价值有所体会，父母可以带孩子玩一些计时性的游戏，比如在限定时间内完成拼图，在规定时间内找不同等，多玩这种限时计数的游戏，当孩子赢了比赛时，给孩子一定的鼓励，强化孩子获胜的成就感。
3.孩子一起制定每天的计划
拖延症患者最擅长的就是制定计划，但是到一天结束的时候，没有一件事按计划执行了，计划宣布失败，然后又重新制定第二天的计划，然后照样失败，如此恶性循环。计划失败最主要的原因就是计划的延时性，总是计划安排好一天的任务，但是总拖到一天的最后都没有完成。所以，和孩子一起制定了计划，就一定要按计划完成，拖延症症状就是拖和延，所以当我们制定了几点做什么的计划，一定要督促孩子去执行，不然计划就是白做了。
4.多鼓励孩子，提高孩子的积极性
孩子之所以做事喜欢拖延，是因为他没有发现他按时做完有什么好处，也就是说孩子内心里没有加快做事的动力，如果当孩子快速做完一件事时，家长不仅没有鼓励，还给孩子安排新的任务，那他为什么要快点做呢？就比如说，孩子放学回家，很快地做完了学校的作业，但是剩余的时间他并不能自己支配，父母还给他额外的安排很多辅导资料做，那他哪还有动力快速写作业呢？还不如慢慢磨蹭，直到睡觉前一刻写完，就不用再多写作业了。
如果孩子不仅事情做得快，还做得好，那么父母就奖励孩子，让他们感受到不拖延的好处，比如写完作业，可以自由支配剩余的时间，做自己喜欢的事情，那么孩子就会有动力快点写作业了。
如果拖延已经成为孩子的习惯，再想纠正就不会那么容易，父母要想尽办法并且坚持陪着孩子一起改变这个习惯，从日常生活中的小事做起，以身作则，慢慢纠正孩子爱磨蹭的不良习惯，以免影响到孩子的学习、性格及人际交往等各方面，不要再让拖延拖了孩子成长与学习的后腿。
