如何预防抑郁症复发呢？

发布网友发布时间：2022-04-21 21:46

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热心网友时间：2023-05-17 19:20

如果得了抑郁症，一定要告诉父母因为。父母是自己最亲近的人，有什么问题他们都会无私的帮助，如果自己承受，可能会出现意外和危险。作为一个成年人，要对自己负责任。

怎么得抑郁症？这个原因有很多，这里我就不详细说了，和朋友们说一说，如果得了抑郁症，具体该怎么治疗？

得了抑郁症以后，要采取积极态度去勇敢面对，同时要进行治疗。对于轻度抑郁症患者，可以采取调整自身心态，改善不良环境，同时对于自己的生活方式进行相关的调整等治疗。

对于中、重度的抑郁症患者，需要采取药物治疗、心理治疗以及物理治疗综合治疗，治疗的原则是要个体化原则，而且用药剂量要逐步的增加，尽可能用最小的计量、最小的不良方式，应用最好的治疗方案。

同时一定要足疗程的治疗，因为抑郁症患者会有急性期、巩固期和维持期，患者有假愈现象，如果不足够疗程，会出现反跳现象。

下面告诉大家抑郁症的预防措施：

1、健康的生活方式:如经常运动，一定量的运动可以治疗轻中度的抑郁症;

2、具有稳定的社会交往圈，不可将自己锁在家中，闭门不出，且长期只专注于电脑、手机等，而失去与周围环境的联系！