血糖高的人能吃红薯和南瓜吗
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发布时间：2022-04-21 21:45
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热心网友
时间：2023-05-29 10:08
得了糖尿病的人很多，不仅需要持续的控制住血糖，还要在饮食方面长期坚持，不吃一些高糖的食物，避免影响血糖，对身体不好，甚至引起一些并发症。因此很多人吃东西都考虑糖含量，那么，糖尿病人能不能吃南瓜和红薯？
首先，如果有糖尿病，那么可以适当吃一些南瓜，少吃一些红薯，如果吃红薯，还是建议吃白红薯，而不要吃一些红心的红薯，这样的红薯糖分过高，对于糖尿病人没有好处。而南瓜不仅糖尿病人吃了副作用较小，还有降糖的作用，对于糖尿病人很有好处。
其次，像红薯等淀粉类的食物，糖尿病人最好少吃，因为容易产生糖类，对于糖尿病人没有好处。可以适当吃一些全麦等粗粮，糖分小一些的食物，对于身体健康更有好处。在生活中也要注意，不要吃一些糖分高的水果，容易引起血糖升高。
另外，糖尿病人一定要严格的控制血糖，不要暴饮暴食，吃的饿一顿饱一顿，容易造成血糖忽低忽高的情况，对于身体健康没有好处，还容易引起一些并发症。糖尿病人还是应该积极的通过药物治疗，或者是注射胰岛素长期坚持治疗，不要掉以轻心。
热心网友
时间：2023-05-29 10:08
血糖高的人能吃红薯和南瓜吗？我觉得可以，但是不能吃的过多少量的吃还是可以的，因为它们都不是蔗糖，糖尿病的人是坚决不能吃蔗糖的，并且有些水果含糖量很高，他们也是不能吃的，像红薯和南瓜，还可以吃
热心网友
时间：2023-05-29 10:09
血糖高的人不能吃红薯和南瓜。因为红薯和南瓜中都富含淀粉，血糖高的人食用过多以后，会把淀粉转化*体易吸收的糖类物质，进而转化成血糖，加重身体负担，但是这两种食材都含有许多营养类的微量元素，血糖高的人可以适量食用。
