月子催奶汤的做法大全

发布网友 发布时间：2022-04-21 21:51

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懂视网 时间：2022-07-15 05:42

准妈妈坐月子都少不了喝汤，而在月子汤中自然不能少了月子催奶汤，这是很多产后妈妈在月子里都会喝的。那么月子汤有几种做法 都需要什么材料。下面我就来分享一下月子汤的做法大全。

首先：鸡汤只能喝公鸡汤，不要喝母鸡汤，因为母鸡肉所含的雌激素会抑制泌乳，所以在月子里不要喝母鸡汤。喝汤时要连汤带肉一块吃，因为大部分营养都还在肉里，千万不要只喝汤不吃肉。煲汤时要慢火，水量不要太多，因为产妇一次喝不了那么多，要保证每次吃到新煲的汤，煲汤时中间不要加水。

其次：先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤.先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时.每天喝2次,连续喝3-5天.猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复.

最后：炖豆腐猪蹄香菇月子催乳汤。这道汤富含多种维生素，以及微量元素，钙、磷、铁这些物质。能帮助到产后妈妈益气补血，强健筋骨，催乳，让淤积在体内的气都消散，还能清热解毒。尤其通乳的功效非常强，让产后没有乳汁的准妈妈是非常有帮助的。其中所需要的材料是豆腐，丝瓜，香菇，猪蹄，调料盐，姜葱等。

注意事项

在产后月子里不仅要补充各种营养，喝汤也是非常关键的，其实多喝汤，比吃一些食物中的营养都更多。

热心网友 时间：2022-07-15 02:50

母乳不足，新妈妈往往心急如火，越急越不容易出奶，这时除了需要专业人士通过科学的催乳手法，刺激母乳量的分泌外还可辅助催乳汤，下面为大家介绍几种常见的催乳汤及做法。
1、通草鲫鱼催乳汤
原料：活鲫鱼1条、通草6克
制法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏，然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤，每天喝2次，连喝3-5天，汤宜淡一些
功效：鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还利于产妇身体复原
2、通草猪蹄催乳汤
原料：新鲜猪蹄1只、通草3克
制法：先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤.先用急火，水开后改成慢火，煮1-2个小时.每天喝2次，连续喝3-5天.
功效：猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复.
3、木瓜花生大枣汤
用料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。
作法
①木瓜去皮、去核、切块。
②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放 入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
功效：部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显着效用。
4、栗子冬菇焖鸽
做法：鲜乳鸽1只，栗子150克，冬菇5～6只，姜1片，干葱1段，磨豉酱1茶匙，调料（ 姜汁、酒各1茶匙，盐小半茶匙，胡椒粉少许，上汤或水1杯多些，生抽大半汤匙，糖半茶匙，麻油、胡椒粉少许）适量。
主治：有通利行乳、散结止痛、清热除淤的作用，能促进乳汁通利，防止乳腺炎的发生。
5、猪骨催乳汤
原料：新鲜猪骨（腔骨、排骨、腿骨皆宜）500克、通草6克
制法：先洗净猪骨，放在锅里加上清水，与通草一同在锅里煮1-2个小时，直至熬成1小碗猪骨汤，再放入少许酱油.1次喝完，连续喝3-5天.
功效：猪骨具有补气、补血、生乳的作用，加上通草后催乳效果更强

热心网友 时间：2022-07-15 05:43

付费内容限时免费查看回答1、冬瓜排骨汤 原材料：猪小排或猪大排、冬瓜、生姜、盐、葱花 做法：排骨洗干净后剁成一小段一小段，然后放到沸水中焯水，将排骨里面的血水都去除了后，再将其捞出来备用。冬瓜去皮后将里面的瓤都弄掉，切成小块洗干净后备用。在干净的砂锅里面放适量的清水煮沸，然后放入排骨、生姜片继续炖煮，大约炖90分钟左右再放入冬瓜，再用中火一直炖30分钟，出锅时撒入葱花跟盐巴就可以了。

2、莲藕排骨汤 原材料：排骨、莲藕、生姜、盐 做法：买好的排骨切块洗干净后放入锅里面先焯水，将它里面的血水给去除，备用。莲藕洗干净削皮，然后切成一节一节的。另外准备一个瓦煲，然后往瓦煲里面放入排骨、生姜后先炖煮半个小时，炖煮了半个小时之后放入莲藕，再用小火慢炖的方式炖一个小时，出锅时放点儿食盐进行调味就可以了

1、姜归羊汤

原材料：牛肉、泡开好的薏米仁、月子米酒、胡麻油、爆生姜、营养汤。

作法：牛肉治净切片，热锅添加色拉油，火灾炒出香味牛肉，先后添加薏米仁、爆生姜、月子米酒、营养汤，入石锅烧开后转文火炖2-3钟头，加入低盐，趁着热服用。不要吃牛肉者能够换为小排或牛扒。

2、花生猪蹄汤

原材料：猪脚、花生仁、月子米酒、爆生姜、催奶汤、窝笋片。

作法：猪脚治净切割成块氽水，先后添加月子米酒、花生仁、爆生姜、催奶汤、入石锅烧开后转文火炖至猪脚软烂出骨。添加窝笋片，熄火后15分钟后就可以服用。

热心网友 时间：2022-07-15 07:34

鲫鱼汤含有高蛋白，对保养皮肤、产妇发奶有很好的效果。 壹匙汤的秘制鲫鱼汤在大众鲫鱼汤的基础上加入秘方，使汤更加鲜美营养。
主料2人份
鲫鱼1条
辅料
小葱2根
姜1小块
枸杞15粒
红椒适量
牛奶5勺
香油适量
盐适量
油2勺
胡椒粉少量
步骤1秘制鲫鱼汤的做法大全
准备少量红椒、小葱、姜丝、枸杞。一条鲫鱼，鲫鱼肚中加入半小勺盐（秘方，可使鱼入味）。一杯牛奶。
步骤2秘制鲫鱼汤的做法图解
锅中放油，鱼放入锅中煎一下，两面微黄即可。加入开水（秘方，可使鱼汤呈乳白色）。加入姜丝去腥。加入牛奶（秘方，可使鱼汤鲜美），中火煮10分钟
步骤3秘制鲫鱼汤的家常做法
出锅前加入适量盐，胡椒粉，小葱段，两勺牛奶（秘方）。
步骤4秘制鲫鱼汤的简单做法
加入红椒和枸杞搭配，使鲫鱼汤色彩丰富。也可不加。
成品图

烹饪技巧
烹饪开始阶段和收尾阶段倒入两勺牛奶可使汤浓白鲜美。鱼肚中的一勺盐，可使鱼肉入味，肉鲜嫩

热心网友 时间：2022-07-15 09:42

适宜产妇喝的下奶汤：一、通草猪蹄催乳汤。猪蹄里面含有丰富的脂肪、蛋白质等，对补血活血具有很大的作用，而且通草对通乳具有很强的效果，把二者结合起来的时候，对于产妇下奶的作用就更加显著。且煮法也很简单，把必要食材准备好，猪蹄、通草等，洗净后用火炖1-2小时，炖熟后每天食用2次，坚持喝3-5天，慢慢就会发现效果。二、丝瓜鲢鱼通乳汤。丝瓜对于下奶的功效一直都被人们所津津乐道，而鲢鱼又具有通乳、补虚、理气的作用，因此它对下奶的功效也是显而易见的。三、猪蹄金针菜汤。猪蹄和金针菜都可以补血通乳，熬制成汤，它的营养价值更高，不仅壮骨益骨，养血生精，也能帮助产妇更好的分泌乳汁，促进下奶。