吃点啥呢？

发布网友发布时间：2022-04-21 21:25

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热心网友时间：2023-07-27 17:14

在家的空闲时间，大家都比较喜欢看看电视剧打发时间，只看电视，总感觉少了些什么，通常都会摆上各种各样的零食来啃，如今的零食种类较多，看电视可以选那些呢，下面就来说说。

一、坚果类零食

大家聚一起时，边看电视边吃坚果，气氛就比较融洽，吃坚果时还能活动活动手指。坚果味道香甜，越嚼越有香味，让人吃着不想停下手，而这样的吃法是不建议的，坚果中含有油脂，吃多可会发胖的，建议一次性吃坚果量为40克左右就可以了。而适当地吃坚果还是有好处的，它含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，能给人体补充营养成分，可以选择的坚果有核桃、巴旦木、开心果等。

二、果脯类零食

看电视吃水果会比较麻烦，容易弄脏手，而又想不起身去洗手，可以选些果脯类零食，它们都是用水果制作成的，保留了酸甜的口感，还含有维生素、糖、果酸等营养物质。常吃些果脯零食，对人的皮肤还是有帮助的，一些女孩子就较喜欢吃果脯零食。常见的果脯零食有葡萄干、草莓干、芒果干、山楂片等。

三、海产鱼类零食

如果想还要尝些较美味的零食，可以选择海产鱼零食，它们的口感丰富，软硬不一，软滑易嚼或是耐嚼耐吃，味道上也不一样，有辣的，有甜的，有咸淡适中，都可以根据个人口味来选择。海产鱼零食的营养价值还是较高的，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和微量元素，吃些是对人体有益的，此外，海产鱼零食的含脂肪量较低，都可以经常吃，不用担心身体会肥胖。海产鱼零食有红娘鱼、鳗鱼丝、黄花鱼，鱿鱼丝等，可以试试小谷熊鱿鱼丝，个人觉得还是不错的。

热心网友时间：2023-07-27 17:15

看电视的时候，可以吃点瓜子坚果类零食，还有酸奶，薯片也是不错的零食。这些零食可以吃很长时间，也不会吃太撑，最适合看电视的时候吃。当然，水果也是看电视的时候不可缺少的食物。

热心网友时间：2023-07-27 17:15

可以买一点薯片，或者虾片，自己炸，在超市里就能买到，六七块钱有一包虾片，可以炸一锅，看电视的时候可以吃，又便宜又好吃，正好适合看电视的时候吃。

热心网友时间：2023-07-27 17:16

看电视吃零食确实是绝配。比如瓜子，花生，饮料，巧克力，薯片，坚果，水果，咖啡等好吃的太多了。

热心网友时间：2023-07-27 17:16

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