橙思：把手机收起来，桌面收拾好，脑袋杂事清理好，把外在和内心的番茄钟调好，深呼吸，开始专注地做一件事。
这期间一定要抗干扰，不被其他事分了心，直到番茄钟结束。
今天能专注半个小时内打电话复盘，没有受干扰，点个赞！