什么时候是初伏呀？三个伏共多少天

发布网友发布时间：2022-03-04 00:55

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热心网友时间：2022-03-04 02:24

初伏是2019年7月12日（农历六月初十）到2019年7月21日（农历六月十九）。三个伏共40天。

一年之中养生最重要的时刻是三伏天期间，三伏天是一年之中最热的一段日子，但也是排毒祛湿最好的阶段。

初伏要防中暑。伏天乃四季中阳气鼎盛之际，在热浪的袭击下，人体产热增加，散热减少，一些体温调节功能较差的人，在高温环境中很容易中暑。此时要合理安排作息时间，做好防暑降温工作，注意不要在烈日下曝晒或在高温环境中久留，烈日当顶时不宜出门。

外出应带上遮阳伞、帽，勿做剧烈的运动，中午要保证午睡。应少量、多次补充水分，可选择淡盐水、绿茶、绿豆汤及其他清凉饮料。

热心网友时间：2022-03-04 03:42

7月14号初伏，初伏共10天，7月24号中伏，中伏20天12号结束，13号未伏，末伏10天，8月22号结束