夏天喝什么可以祛湿 推荐五款经典祛湿养生汤
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发布时间：11分钟前
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夏天是湿气最盛的季节，很多人会遇到上火、口臭、牙痛、便秘、长痘痘等问题。以下推荐五款经典祛湿养生汤，以助大家应对夏季湿热现象。
1. 苦瓜排骨汤：苦瓜性寒，富含维生素C，能够清热去火、止渴消暑。此汤可降火、滋补身体、提高身体机能，并有助于肌肤美白和降血糖。
2. 冬瓜淮山蹄?汤：冬瓜清热祛暑、润肺生津，富含钾元素，有助于排水消肿。此汤对于夏季祛湿有良好效果。
3. 百合莲藕梨汤：莲藕能消食止泻、开胃清热，对身体虚弱有滋补作用。此汤能润肺止咳、清心安神，对于天热引起的燥热有治疗效果。
4. 萝卜莲子猪舌汤：萝卜能消积滞、化痰热，此汤能清凉降火、排毒祛湿。
5. 翠衣荷叶海蜇汤：西瓜皮、荷叶和海蜇等食材共同制作，此汤能清热解暑、利水祛湿，还能辅助治疗暑热伤肺之轻症。
以上五款汤品均适合夏季饮用，不仅有助于清热祛湿，还能改善身体各种不适症状。希望大家在夏季能够选择适合自己的汤品，保持身体健康。
