早上6点去跑步 跑完后7回去睡觉 11点再起床 吃饭 这样可以吗?

发布网友 发布时间：2024-10-13 19:46

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热心网友 时间：2024-10-26 02:11

可以，只要你习惯就好。只要你不耽误工作和生活，你自己的时间由你自己支配，你自己的坐息时间由你自己设计。

热心网友 时间：2024-10-26 02:12

不可以。你不上班不需要工作吗?。这样你的生物钟乱套了。胃也受不了，还在不了锻炼的目的。

热心网友 时间：2024-10-26 02:12

个人感觉不怎么好，至少你要11点多再起来起床吃饭，这样对你的胃已经不好了，你早上那个都没吃，本来晚上一餐都离了那么久，你还早上11点多才起来吃饭，我感觉这样不，但是身体是你自己的，你想怎么搞就怎么搞，这只是我个人的意见。

热心网友 时间：2024-10-26 02:13

肯定不行了，你这样都乱了生活方式，再说早上也要吃早餐的，你6点跑完步休息一会就该吃早餐了你干嘛还要睡觉

热心网友 时间：2024-10-26 02:13

最好不要这样，一天之计在于晨，上午最好的时光用来睡觉，有点浪费，上午早饭最好在9点前吃，早饭很重要不能不吃，