...刚开始锻炼不久,膝盖就开始疼了,听说氨糖可以缓解膝盖疼,请问什么牌 ...
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发布时间：2024-10-19 22:05
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时间：2024-10-21 06:59
健力多 ，钙尔奇，斯维诗都不错。
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时间：2024-10-21 07:02
做健身教练这些年，健身后膝盖疼这事儿我也经历过，尤其是刚开始那会儿。说来也奇怪，明明热身我可是做得很到位的，竟然还会隐隐地疼。问了朋友才知道，热身充分只是其中一环，膝盖疼的原因可不止这个，还可能和运动强度太大、关节劳损有关。前两者嘛，通过提前好好热身、减轻运动强度，基本就能缓解不少。但要是关节劳损了，那么确实可以吃点氨糖来缓解。因为氨糖是人体内天然存在的一种氨基单糖，它有助于润滑关节；可以刺激软骨细胞的生长，有助于软骨的修复与再生；还能够抑制炎性因子的合成，起到抗炎的作用；也可以减缓关节退化的进程，缓解关节疼痛和僵硬。关节缺少了氨糖，就像齿轮缺少了润滑油，氨糖不足时，需及时补充。至于什么牌子的氨糖效果好，就有点见仁见智了。看了不少科普资料，也问了我的营养师朋友，都说能同时照顾到软骨和硬骨的氨糖产品，对关节养护效果会更好、更全面。要知道，关节主要是由软骨和硬骨组成的，氨糖主要是补软骨，想要护硬骨，还得靠钙才行。钙是维持骨细胞结构和功能的必需元素，能够减缓骨丢失的速度，增加骨密度。关节不适时，同步养护软硬骨更好一些。我现在用的这个健力多氨糖软骨素钙片感觉就还可以，它除了含有氨糖和钙之外，还科学复配了硫酸软骨素、CPP和骨碎补提取物。硫酸软骨素可以为关节软骨组织输送重要的氧供和营养素，帮助延缓关节老化变形，能够减少软骨基质的破坏，对膝盖滑膜起到保护和抗炎作用，减轻关节疼痛。它和氨糖一起组CP，还可以发挥协同作用，减少软骨破坏，促进软骨修复与再生；CPP能有助于促进肠道对钙的吸收，促进牙齿跟骨骼中钙的沉淀和钙化。骨碎补提取物可以补肾强骨，续伤止痛，促进骨形成。我吃了一段时间后，膝盖疼就缓解了很多。认真答题，希望可以被采纳。
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时间：2024-10-21 07:03
健力多 ，钙尔奇，斯维诗都不错。
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时间：2024-10-21 07:04
做健身教练这些年，健身后膝盖疼这事儿我也经历过，尤其是刚开始那会儿。说来也奇怪，明明热身我可是做得很到位的，竟然还会隐隐地疼。问了朋友才知道，热身充分只是其中一环，膝盖疼的原因可不止这个，还可能和运动强度太大、关节劳损有关。前两者嘛，通过提前好好热身、减轻运动强度，基本就能缓解不少。但要是关节劳损了，那么确实可以吃点氨糖来缓解。因为氨糖是人体内天然存在的一种氨基单糖，它有助于润滑关节；可以刺激软骨细胞的生长，有助于软骨的修复与再生；还能够抑制炎性因子的合成，起到抗炎的作用；也可以减缓关节退化的进程，缓解关节疼痛和僵硬。关节缺少了氨糖，就像齿轮缺少了润滑油，氨糖不足时，需及时补充。至于什么牌子的氨糖效果好，就有点见仁见智了。看了不少科普资料，也问了我的营养师朋友，都说能同时照顾到软骨和硬骨的氨糖产品，对关节养护效果会更好、更全面。要知道，关节主要是由软骨和硬骨组成的，氨糖主要是补软骨，想要护硬骨，还得靠钙才行。钙是维持骨细胞结构和功能的必需元素，能够减缓骨丢失的速度，增加骨密度。关节不适时，同步养护软硬骨更好一些。我现在用的这个健力多氨糖软骨素钙片感觉就还可以，它除了含有氨糖和钙之外，还科学复配了硫酸软骨素、CPP和骨碎补提取物。硫酸软骨素可以为关节软骨组织输送重要的氧供和营养素，帮助延缓关节老化变形，能够减少软骨基质的破坏，对膝盖滑膜起到保护和抗炎作用，减轻关节疼痛。它和氨糖一起组CP，还可以发挥协同作用，减少软骨破坏，促进软骨修复与再生；CPP能有助于促进肠道对钙的吸收，促进牙齿跟骨骼中钙的沉淀和钙化。骨碎补提取物可以补肾强骨，续伤止痛，促进骨形成。我吃了一段时间后，膝盖疼就缓解了很多。认真答题，希望可以被采纳。
