为期一年的减肥心得:司美格鲁肽减肥法,辅以二甲双胍控糖 (第一个月...
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发布时间：2024-09-06 12:04
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时间：4分钟前
在过去的12个月里，我经历了体重从105kg骤降至85kg的减肥旅程，主要依靠司美格鲁肽和二甲双胍的结合疗法。开始时，面对生活压力和不规律的作息，我尝试过多种减肥方法，但无一能持久有效。
在使用司美格鲁肽的初期，我从利拉鲁肽开始，每天注射，虽然前一周就减掉了5斤，但后来发现它易产生耐药性。于是，我改用司美格鲁肽，它的减肥效果更为显著，且耐药性更低。初始剂量从0.25mg逐渐递增，每月消耗一支。司美格鲁肽的胃肠道反应明显，起初每周一次的剂量在后期需要每5-6天打一次。
然而，当我增加到1mg剂量时，出现了肠梗塞的问题，需要住院治疗。停药后，体重并未反弹，反而让我认识到，即使停用司美格鲁肽，饮食控制也至关重要。我调整了策略，改为周一和周四分次注射，同时开始服用二甲双胍，这有助于进一步控制食欲，特别是对碳水化合物的摄入。
总结我的经验，司美格鲁肽减肥的关键在于它通过稳定血糖帮助减少摄入，但必须配合健康饮食。尽管初期效果显著，但随着使用时间增加，效果会逐渐减弱。每个人的反应不同，有些人可能对司美格鲁肽更为敏感，需要注意副作用。最后，结合二甲双胍可以提升减肥效果，但选择品质优良的药物至关重要。
