小腿和脚踝粗的很,粗惨了!!!

发布网友发布时间：2024-09-18 11:07

共3个回答

热心网友时间：2024-09-29 14:24

小腿粗不能运动，尤其不能短跑，越做激烈运动肉越结实强壮，多吃芹菜、粗纤维食品，买一个纤体的精华或者霜，晚上躺在床上把腿翘到墙上，从脚后跟往大腿按摩，如果要运动的话选择瑜珈这类的。

热心网友时间：2024-09-29 14:30

死胖子，丑八怪

热心网友时间：2024-09-29 14:25

腿部肌肉群是很重要的小腿的肌肉类型很多先天因素的
像黑人普遍小腿跟腱长比目鱼肌舒展
小腿很容易堆积水肿
建议平时多吃一些海带

热心网友时间：2024-09-29 14:25

热心网友时间：2024-09-29 14:22

死胖子，丑八怪

热心网友时间：2024-09-29 14:25

腿部肌肉群是很重要的小腿的肌肉类型很多先天因素的
像黑人普遍小腿跟腱长比目鱼肌舒展
小腿很容易堆积水肿
建议平时多吃一些海带