打乒乓球伤膝盖关节吗
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发布时间：2024-09-18 13:39
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时间：2024-09-18 15:14
打乒乓球伤不伤膝关节，要具体问题具体分析。如果运动量适度，膝关节正常、健康，一般来说可以负荷这种运动，不至于造成永久性伤害，也要进行相应的保护，防止出现运动过度导致的损伤和劳损。
打乒乓球这种运动属于剧烈运动，对膝关节的负荷要求非常高，在运动的时候膝关节常常是处于半屈曲状态，同时还要进行跑动、跑跳以及侧方移位等等非常复杂的动作，对膝关节的负荷要求非常高。如果膝关节存在着基础疾病，常常会导致膝关节出现损伤和劳损，如果这种损伤和劳损持续存在或者经常遭受到损伤和负荷，会对膝关节造成不可逆的伤害。
有些情况下膝关节是健康的，完全能够承受这种运动量，在经过运动以后要进行适度的放松休息，让轻度的损伤和负荷得到恢复，经常参加锻炼，也不会对膝关节造成明显的伤害。
