雾霾天气可以骑行吗?
发布网友
发布时间：2024-09-18 14:40
共2个回答
热心网友
时间：2024-09-28 03:22
习惯了骑车通勤的朋友们，如果在雾霾天仍要骑行，那么有什么可以注意的呢？
本期中我们进行了讨论。
小建议
1佩戴专业的运动口罩
普通口罩会影响正常呼吸，专业的运动口罩，在保证呼吸效果的同时对于空气污染物和PM2.5还有较好的过滤效果，常常骑车的朋友们，可以考虑入手一个哦~
不过仍有一些小伙伴们会觉得呼吸不舒服，或者配戴眼镜的话，再戴口罩很麻烦，不过为了健康着想，还是建议大家佩戴口罩哦~
2骑行过后含润喉糖
雾霾天在外面久了，嗓子很容易不舒服，比较多的是干痒。
吃点含有薄荷、冰片的润喉糖，可以使充血的咽喉清凉，缓解咳嗽不适。
3骑行后洗手洗脸漱口
PM2.5颗粒还会以气溶胶的方式沾到我们的皮肤上，特别是最近天气干燥，很多人出门前都会擦润肤霜或润唇膏，更容易沾染空气中的细菌或其它有害颗粒物。
如果不及时清洗，特别是嘴唇上的脏东西就会在喝水、舔嘴唇时吃进去，刺激喉咙。
所以我们建议，骑行之后及时洗手洗脸和漱口。
有鼻炎的朋友更要在骑行过后，最好还要及时清理鼻腔。
4食物调理要跟上
从中医上来说，建议多吃滋阴润肺的食物，银耳百合是预防和治疗肺病很好的食材，现在不仅雾霾严重，而且风大，容易呼吸道干燥，加重粘膜损伤，所以，喝碗“银耳百合粥”非常好。
银耳百合可以护肺，降低雾霾的危害，而粥羹可以补充水分，润滑呼吸道粘膜。
热心网友
时间：2024-09-28 03:29
最好不要骑行哦 雾霾天气本就不适合出行 而且要是雾霾严重的话 也影响视线
热心网友
时间：2024-09-28 03:26
习惯了骑车通勤的朋友们，如果在雾霾天仍要骑行，那么有什么可以注意的呢？
本期中我们进行了讨论。
小建议
1佩戴专业的运动口罩
普通口罩会影响正常呼吸，专业的运动口罩，在保证呼吸效果的同时对于空气污染物和PM2.5还有较好的过滤效果，常常骑车的朋友们，可以考虑入手一个哦~
不过仍有一些小伙伴们会觉得呼吸不舒服，或者配戴眼镜的话，再戴口罩很麻烦，不过为了健康着想，还是建议大家佩戴口罩哦~
2骑行过后含润喉糖
雾霾天在外面久了，嗓子很容易不舒服，比较多的是干痒。
吃点含有薄荷、冰片的润喉糖，可以使充血的咽喉清凉，缓解咳嗽不适。
3骑行后洗手洗脸漱口
PM2.5颗粒还会以气溶胶的方式沾到我们的皮肤上，特别是最近天气干燥，很多人出门前都会擦润肤霜或润唇膏，更容易沾染空气中的细菌或其它有害颗粒物。
如果不及时清洗，特别是嘴唇上的脏东西就会在喝水、舔嘴唇时吃进去，刺激喉咙。
所以我们建议，骑行之后及时洗手洗脸和漱口。
有鼻炎的朋友更要在骑行过后，最好还要及时清理鼻腔。
4食物调理要跟上
从中医上来说，建议多吃滋阴润肺的食物，银耳百合是预防和治疗肺病很好的食材，现在不仅雾霾严重，而且风大，容易呼吸道干燥，加重粘膜损伤，所以，喝碗“银耳百合粥”非常好。
银耳百合可以护肺，降低雾霾的危害，而粥羹可以补充水分，润滑呼吸道粘膜。
热心网友
时间：2024-09-28 03:21
最好不要骑行哦 雾霾天气本就不适合出行 而且要是雾霾严重的话 也影响视线
